月君:
比如只要你有对抗的意识，没有接纳的意识，那么你即使用很多方法，也解决不了问题。
也静不下来
月君:
比如冥想做。
杂念很多，做错的一个事情。
你很愧疚，接受不了自己是这样的人。
就拼命出意念：我不是，我不是这样的人。
然后恐惧，又开始抓取，又开始对抗。
月君:
这样永远静不下来
元神月君:
当你接纳自己黑暗的一面，承认自己就是这样的。
人没有完美的，也会经历成为不好，坏的一面。
同时自己可以用光明接纳黑暗。
自己也是光明的。
光明接纳了黑暗。
黑暗也接纳了光明，就变成一体。
就恢复平常，不执着自己是坏的，还是好的。
就可以恢复平常心，从而改变自己。
月君:
对抗的本质，是试图用一个意识说服，对抗，压制另一个意识。
就是死死抓着它。
是你抓着问题不放，执着对错。
不是问题抓着你。
，如别人错，自己去抓着别人错，去纠缠别人。
让他知道自己错。
更甚者，还带着惩罚和道德制高点去教育别人。
，如自己对，自己用对的去抓着别人，让他改变，让他信服自己，让他变成和自己一样观念的人，从而纠缠别人。
如我用好的对抗坏的，我就不舒服。
我用享受来对抗孤独。
我用仇恨来对抗自己的无能。
我用高人一等来对抗自己的无知。
我用强大来对抗自己弱小。
我用充实感来对抗圆满。
。
我用爱来对抗不爱的东西。
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