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第89章 秋季养生 58 诀（第6页）

早睡早起让精神充足，每天都活力满满。

45秋季养生多喝汤，滋补身体暖肠胃。

秋季多喝汤可以滋补身体，温暖肠胃。

46鸡汤鱼汤排骨汤，营养丰富味道美。

鸡汤、鱼汤、排骨汤营养丰富，味道鲜美。

47秋季注意防过敏，花粉灰尘要远离。

秋季要注意预防过敏，远离花粉和灰尘。

48佩戴口罩少出门，保护呼吸道健康。

佩戴口罩，减少出门，保护呼吸道健康。

49多吃豆类补蛋白，黄豆黑豆营养高。

多吃豆类可以补充蛋白质，黄豆和黑豆营养丰富。

50增强体质抗衰老，健康生活乐陶陶。

增强体质，延缓衰老，享受快乐健康的生活。

51秋季养生重养肝，少喝酒来少生气。

秋季养生要重视养肝，少喝酒，少生气。

52保持心情舒畅好，肝脏健康身体棒。

保持心情舒畅，有利于肝脏健康，身体也会更好。

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