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第六十六章 常训练科目（第1页）

两分钟完成优秀，每多三十秒降低一级评定等次。

甲等上中下，乙等上中下，五分钟记及格线，合格需要跟下一波次继续，直到完成项目结束。

王承柱虽然原主记忆和身体本能反应支持，但仍旧出现两次合格障碍跑。

直到跟运输连一起爬矮墙过地桩网时，才将将把耗时压在五分钟以内，及格过关。

好在王承柱系统增益，体力和状态下滑多，多练习两趟对提高熟练度更帮助。

对于警卫勤务连和勤保障连熟识战友问询，王承柱解释说伤口愈合了，内里骨力仍感觉。

动作一走形，往障碍跑节奏就乱了，伤筋动骨康复百云云。

第三项战术姿势组合，分卧倒、起立、索敌前进和三种姿势匍匐前进等。

王承柱怵个，副身体底子好，穿越前高校军训和单位团建历作补充。

跟警卫勤务连一起，十一组听令开始。

教务喊出“卧倒准备”

，参练组战士右脚撤大半步，左手护左膝，右手抓木枪模型上护木、枪口朝前呈四十五度上扬，左脚成前弓步姿势，等待卧倒口令；听到卧倒口令时，按照左掌、左膝、左肘顺序迅着地，右手迅移送枪模上护木至左手，右手移握扳机并把枪托抵在右肩窝，同时转动身体，叉开双做全身伏地状，做出瞄准击姿势。

教务确认作训战士动作标准，遂下达了起立口令。

在王承柱观察学习目光中，卧倒在地持枪瞄准战士右手迅朝前抓握，拿捏枪模上护木向身侧转移；同时收起伏在地面上身体，做出左肘、左膝、左掌接触地面，而右脚担地、右膝悬空拧姿势；利用着地两脚和左手撑力将身体弹起，同时左脚向前迈一大步，右脚迅靠拢左脚呈立正持枪姿势站好。

索敌前进预备口令出，参练战士做出一个左脚前弓步双手握枪姿势；听到搜索前进命令，十名战士枪口斜指地面，弓着目视前方，快步向前跑到预定位置。

同一班排战士，训练得整齐划一，从侧面看上去称得上赏心悦目，如同小区里天天晨练夜练集体舞阿姨阿伯。

完成动作战士们听到“向转”

口令，迅以右脚跟轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转一百八十度，体重落在右脚。

左脚取捷径迅靠拢右脚，成立正姿势。

转动和靠脚时，两挺直，上体保持立正握枪姿势。

接下匍匐前进内容，预备姿势和卧倒准备如出一辙。

高位匍匐前进时，四肢膝肘做支撑，双脚和左手辅助膝肘支撑身体向前爬行，右手抓握着扳机附近下护木、枪口呈四十五度角指向正前方端得稳稳当当。

匍匐前进到目标位置，全身伏地做出持枪瞄准姿势。

侧位匍匐前进以王承柱视角看，像卧倒过程中左半身接触地面姿势。

右手抓握步枪上护木贴在右大外侧，左前臂、右脚和左膝左脚交替支撑身体，抬头目视前方快挪动。

前进到指定位置，双叉开做卧倒瞄准击状。

而低位匍匐前进更像单位团建时，引同事相互哄笑爬行动作。

膝肘撑地抬起躯干，右手握枪藏在前，前脚掌交替蹬地。

借着下肢力，刮地皮式朝前爬行。

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