白云小说

第18章 戒烟(第1页)

白苗看到白梅他们染,他也现自己的头白了很多。

白珍也注意到自己的两边头顶也藏着白在里面。

她不知道是气血不足还是遗传。

白苗不知道从哪里听到说煮黑豆的水洗头,就会头比较黑。

他试了很多次,但是也没有起色。

还试过用醋放到水里洗头,也没有用。

岁月无情,白苗和蓝月的头都花白了。

尤其蓝月在摔伤腰后,恢复后就苍老很多。

由于她比较瘦,怎么吃都不胖,她的脸就容易显出皱纹和岁月的印记。

她平时睡得少,晚上一两点睡,第二天四五点就醒了。

白珍经常让她多吃点,说到这个年纪,有点肉肉,看上去雍容华贵还是挺好看的。

蓝月却坚持要吃素,没有足够的蛋白质和脂肪,皮肤的胶原蛋白也流失比较快。

女人充足的睡眠、足够的营养、好心态,才能让身体健康,更显年轻。

但蓝月比较固执,和她说吃肉不好,现在的肉都是含激素和添加剂的,对身体不好。

白珍懒得和她争辩了。

那青菜也有农药,蔬果也有可能有膨胀剂或者其他转基因技术呢。

她想起了之前考驾照时候去跑高的一件事。

当时考驾照最后一步就是跑高,要每个人跑够一定的时间和公里,他们是去清远。

教练带着他们四个学员,其中只有一个是男生。

女生们都开得比较猛。

到这个男生开的时候是乡道,路有些窄,还有鸡鸭之类的动物在路上。

他就老刹车,边刹车还边嘴里说“好恐怖,好恐怖”

,把一车女生都都笑了。

教练不停在旁边骂骂咧咧,说他一个大男人怕啥。

到吃饭的时候,他在那里说这个不能吃,那个不能吃。

他说吃鸡肉是杀害生灵,不好,它们得多疼呀?这时一个女生说,那你还吃青菜,还是折断的,那这些菜也很疼呀。

一桌的人都哈哈大笑起来。

到了目的地后,办理好入住手续,三个女生一间房,她们感觉很疲惫,都去洗澡,准备早点睡觉了。

教练和那个男生来问她们要不要一起去洗脚放松一下?三个女生异口同声说她们要睡觉了,不去。

第二天,这个男生说教练带他去洗脚按摩,他出的钱,花了5oo多块钱,一个人大概28o左右。

他在那里诉苦,说他钱包痛呀,女生们都在那里笑他。

白珍不知道吃素到底算健康还是不健康?她之前看到一些医疗健康的文章,有的认为吃素多也未必健康,可能反而容易引起脂肪肝,因为肝需要优质蛋白来促进脂肪的分解。

如果缺乏蛋白,会调动肝里的脂肪来代偿,这就容易引起脂肪肝了。

其实这也侧面说明,还是要营养均衡,侧重哪一个都不行,每样都吃一点比较好。

在白苗后来生病期间的伙食准备,白珍就真切地体会到了,白苗和蓝月对于吃的方面还是比较挑剔的,要做到能符合他们的口味的还是不容易的。

白苗对于吃的要求比较高,他以前一出去哪个地方吃到好吃的东西,回来就会自己动手做,改良成自己喜欢的味道。

蓝月则是从小就在父亲和哥哥的厨艺熏陶下长大,嘴也很刁。

她也很挑食。

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