白云小说

第107章 仰卧起坐（第2页）

宋璟说完就走了。

沈桑宁站在原地，用力拍了拍自己的嘴，死嘴，叫你乱说话。

这下好了，他真的误会了。

宋璟一定以为她是个娇滴滴的千金大小姐，看到四人宿舍简陋的环境就怂了。

沈桑宁愣神懊恼的片刻，宋璟已经穿过走廊不见了，沈桑宁反应过来，赶紧追上去，等她跑过走廊，再看到宋璟时，他身边已经多了一个孙佳佳。

孙佳佳不知道从哪里冒出来的，她手里拿着一个文件夹，和宋璟边走边看文件夹上的内容。

沈桑宁远远看着他们，从背影望过去，这两人就跟头挨着头似的亲密。

她的心情更糟糕了。

沈桑宁绕了一圈回到宿舍，现大家都已经收拾好了。

她也简单地收拾了一下，然后跟着大家一起去领了训练要穿的迷彩服和洗漱用品。

第一天很快就过去了。

第二天，就是正式的训练。

宋璟和孙佳佳针对几个明星嘉宾设计了一套专门的体能训练，对于他们两个常年在部队魔鬼训练的人，这体能训练应该属于过家家级别的，可没想到的是，这些明星一个比一个菜，仅仅是一个仰卧起坐，就听取“嗷”

声一片。

唯有沈桑宁，不仅动作标准，还在规定的时间内做完了五十个仰卧起坐。

“各位的姿势都不太标准。”

孙佳佳看着在垫子上歪七扭八的一群人，目光落到沈桑宁身上，“只有沈桑宁的动作是正确的，接下来，让沈桑宁出来给大家示范一下。”

“是，孙教官！”

沈桑宁站到队伍外面。

孙佳佳拎了一张军绿色的软垫，放到地上，示意沈桑宁躺到垫子上，沈桑宁照做后，孙佳佳忽然转头看向宋璟：“宋教官，你来按一下吧。”

宋璟不动声色地看向孙佳佳，孙佳佳朝他一歪头：“快啊。”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

沈桑宁有些混乱。

什么情况？

她原以为这个孙佳佳是敌军，怎么现在看来好像是友军！

宋璟提了下裤腿，在沈桑宁面前蹲下来，双手按住了她的双脚。

这肢体接触隔着沈桑宁的军靴，可即便这样，沈桑宁还是紧张地双手沁出了细汗。

“沈桑宁，给大家做两个仰卧起坐看看。”

孙佳佳说。

“是，孙教官。”

沈桑宁做了两个仰卧起坐，有宋璟定点，她起得很轻松，只是在她每一次起身的时候，她和宋璟的距离不可避免地拉近，这让她的心在胸腔里跳得更疯狂。

她感觉训练场上的空气忽然变得好稀薄，她都有点快透不过气了。

宋璟同样倍感不自然。

沈桑宁朝他靠近的时候，自然带起一阵香甜的风，当然，这不是香水的味道，因为军队里不能使用香水，这好像就是她天然的体香。

这香味裹挟着他，两次扑面，让他双耳烫。

“大家看一下沈桑宁的姿势，躺平后，双手放置于耳边，双脚弯曲，脚掌贴地，与肩同宽，起身的时候注意呼吸，用腹肌的力量将上半身抬起，直到我们的肘部触碰到膝盖，保持三秒后缓慢放下上半身，回到起始位，控制身体，不要东倒西歪的！”

孙佳佳给嘉宾们讲解着。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。