比赛进入到中场休息时间。
湘北更衣室。
“小三,跟我来。
野尻,你也来。”
鬼冢抱着篮球招呼三井跟野尻道。
“什么事?”
三井跟着鬼冢出了更衣室,奇怪的问道。
“帮你找手感。”
鬼冢头也不回的应道。
虽说上半时是领先的,但三井不开让鬼冢心里还是不踏实。
毕竟上场海南不就在下半时将比赛翻回来了吗?因此,他说什么也得把三井冰凉的手感给敷热乎喽。
众所周知,三井越累,篮子越准。
所以,鬼冢打算让三井尽快的进入疲惫期,将他的肌肉记忆彻底唤醒。
此时,场馆里的观众上厕所的上厕所,买水喝的买水喝,冷清的很,正好可以让鬼冢不受打扰的帮三井找手感。
“小三,一分钟极限投篮。”
鬼冢对三井道。
所谓的一分钟极限投篮,是一种旨在提升投手在极限心肺状态下投篮稳定性的训练。
训练者先从底角的三分线开始,精准地投出第一球。
紧接着,他要迅接球,冲刺向篮筐,进行一次强有力的上篮。
然后,他要迅转身,跑向另一侧的底角,接球后再次起三分投射,接着又是一次冲刺上篮。
如此循环,经过五个三分投射点,直到时间的最后一秒。
在这个过程中,训练者的心肺功能被彻底激。
每一次投篮、每一次冲刺,都是对身体极限的挑战,更是对心理素质的严峻考验。
如今,能够一口气完成十组训练,且每组命中率过九成的,都是世界顶级射手
“好。”
三井将出场服脱下,随意扔在地上。
他对自己上半时的表现也感到懊恼,如果在中场休息时能找回手感,那无疑是件好事。
训练开始,鬼冢负责传球,野尻负责捡球。
三井在二人的帮助下一次次的三分出手,一遍遍的冲击篮筐。
随着时间的推移,三井的心跳逐渐加快,仿佛要跳出嗓子眼儿一般。
他能感觉到自己的血液在身体里沸腾,每一根血管都充满了力量。
汗水不断从额头滑落,浸湿了他的衣衫,但他毫不在意,全身心地投入到投篮训练之中。
一组、两组、三组,三井感觉双腿变得沉重起来,但他依然坚持着。
他知道,只有尽快的让自己手感热起来,下半时才能给予球队更多的帮助。
“三井这是在干什么?不怕下半时没有体力吗?”
陆陆续续回来的人们看着三井在场上飞奔、投篮,无不惊奇的说道。
阿牧盯着那颗不断飞向篮筐的篮球,黝黑的面容上透出一丝严肃。
从篮球刷筐而入的声音中,他体会到了一种求胜的决心。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
唐小芯回到了八十年代,身上就剩下一块钱,不行,她要发家致富。生意红红火火,小姑子婆婆弟媳来找麻烦。而且,她还要对付家里那头饿了二十多年的狼。媳妇今晚咱们继续打妖精。不行。媳妇难得有空,咱们...
谁也不知道,后来被人们公认为游戏革新者和领导者的萧枸,为什么有那么多令人惊讶的灵感。萧枸因为我是身携系统的穿越者啊。aaaa请假条预留坑位。以后有事请假就发这里。aaaa本...
青铜之路太过漫长吊打各路大神王者又太过寂寞青丘之冥的灵魂不会永远漂泊旅途,永无止境...
接档文绝命法医在预收求收藏完结同类文刑侦档案一起残肢案的侦破陷入僵局,重案组组长陆俊迟去华警求教。陆队长原本以为会得到一位德高望重老教授的指点,没想到遇到了一位体弱多病又事多的冰美人苏回给他...
冉月意外得到了一个系统,原本以为是天降金手指,从此就要走上人生巅峰,结果却是一个大坑。谁知道系统之间竞争也是这么激烈的动不动就要来个吞噬什么的除了内部竞争,还有来自外部的杀机,主神空间,时空管理...
...