白云小说

第159章 实践战痘不止减肥不辍（第2页）

就是她的从小的标签。

经常有损友拿她开玩笑，说什么不要挡着太阳光，以免损坏体重秤；什么“矮冬瓜”

，“可爱的熊猫”

……

虽然是玩笑，但偶尔让方悦悦没自信。

亏得听多了调侃和嘲笑，还有她的父母不时开导她，无条件支持她，经常出面帮忙批评那些乱起绰号的同学。

不久后，她习惯了，反而更豁达乐观，不过如果有方法可以瘦身，她求之不得。

其实方悦悦底子很不错，只是被痘痘和肥胖封印了，尤其是长长的睫毛，眨呀眨的更添灵动，只是肥胖的身材掩盖了她诸多的优点。

被同学嘲笑多了，她就开始她的减肥道路。

诸如跑步减肥法，节食减肥法，绑肚子出汗瘦身，减肥药减肥……

凡是别人说到能减肥的方法，只要能试的，她几乎都试过了。

她不是饿得坚持不下去，就是三天打鱼两天晒网……

如果不能管住嘴，迈开腿，大多减肥法子都不靠谱，这是多么痛的领悟呀！

！

一顿乱折腾猛如虎，后来一旦减肥失败就用美食犒劳自己，结果肥胖没走，反而惹来了满脸可怕的红痘痘！

！

我察看过她舌苔，红色带黄。

她说身体没其他毛病，就是胃口好，吃嘛嘛香。

大便隔2-3天排一次，身体壮实，虎背熊腰。

她这种胖，脂肪多。

于是我给她开了减脂减重的方子。

配方：荷叶、黑木耳，陈皮，鸡内金等

（以上方子来源书籍，仅供参考）

制法：每次取荷叶，黑木耳，陈皮等材料适量，剪碎，诸材料一起放入砂锅里面煮一个小时，最后带渣一起服用，味道略带苦涩，可以加冰糖调味。

味道略苦，但苦涩之后很爽口。

以上方子喝一个月，每7天为一个疗程，每一天固定时间称一下体重，记录体重变化，如果7天内体重没变化，就需要进行方子调整。

荷花全身都是宝，其中很多人会用荷叶泡水喝，利于减肥。

不过根据中医讲求的君臣佐使，单用荷叶容易伤元气，需要配伍协调。

而黑木耳，我们封家大棚种植了不少，我对黑木耳，之前做研究时，有对它的功效有专门做过研究，除了食疗，还有药用，价值不止翻倍。

果不其然，黑木耳从来没让我失望过。

黑木耳能分解脂肪并排出，还能排出体内其他的异物，比如吃进体内的农药，激素等对人体不好的东西。

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