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第96章(第2页)

“右上方45?角踏出,不是平移或后退,而且得观察防守在哪一边,方才我防守靠右,你应该先踏左步,再来一次。”

陆璟燊认真又细致地指出了程砚洲的不足,那严厉又正经的态度,让程砚洲深深感觉到陆璟燊对篮球的热爱与尽责。

“好。”

这次程砚洲仔细地观察了陆璟燊的防守情况,靠左且前脚在左,于是乎他踏出右上方一步,陆璟燊的身影意料之中的往□□去,程砚洲抓紧时机向左运球过了陆璟燊。

过人,上篮,成功!

“不错,差不多就是这样,多练练把速度和流畅度练出来这个动作就完美了。”

程砚洲喜滋滋地抱着球回来,一遍一遍不厌其烦地反复练习,直到把这个假动作练熟手了才稍作休息。

“交叉突破差不多了,待会试试后转身上篮,我先跟你说下要领,后转身一样要观察好对方防守重心,从轻从落手,”

陆璟燊喝了口水,又继续道:“后转身注重下肢力量,关键是你对中心的控制,要控制好转的幅度以及动作的平稳,不然容易摔了。”

“这个要搭配交叉突破一起用吗?”

程砚洲回想起陆璟燊那一个后转身,问道。

“不一定,也可以直接用,只是交叉突破不成的时候可以用这个过人,就像我刚才那样。”

程砚洲若有所思地点点头,没一会又生龙活虎地拉陆璟燊起来试。

程砚洲抱着球自己转了几下,感觉还不错,落地也稳,应该没问题,就是上篮可能不中。

看程砚洲跃跃欲试的样子,陆璟燊也特高兴,和男朋友有一样的兴趣爱好,是多少人求都求不来的,有个一米九的omega一点也不糟糕嘛。

陆璟燊配合着做好防守的动作,程砚洲观察了一下,陆璟燊防守重心靠左,应向右边进攻,这样想也这样做了。

第一次后转身过人还算勉强,就是落地有些不稳,还有上篮,不顺手,总的来说就是后转成了,其他都不行,动作也不流畅。

“再来再来。”

程砚洲高兴得不停蹦哒。

“教你过球高兴成这样。”

陆璟燊噗嗤一声笑他。

“高兴,跟璟燊一起,干啥都高兴,谢谢哥哥给我开小灶。”

程砚洲笑嘻嘻的,浑身都散发着高兴的气息。

“瞎得意,下回调队要是要调你,看我揍不揍你就得了。”

陆璟燊说着手握成拳作势吓唬他。

“保证不让队长难做!”

程砚洲立马摆出一副立正敬礼的姿态,郑重道。

说笑间又开始第二次后转身过人练习,这次陆璟燊的防守重心靠右,程砚洲便向左做后转身过人。

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