我想起了自己一路走来的艰辛与挑战。
曾经,在这个世界中四处漂泊,面对无数的困难和危险。
从未放弃,始终坚持着自己的信念。
如今,我终于拥有了这强大的力量,我知道,这是努力的结果,也是命运对我的眷顾。
抬起头,望向远方。
那里,是一片未知的领域,充满了挑战和机遇。
你毫不犹豫地迈开步伐,向着远方走去。
手中的伪金箍棒在阳光下闪烁着耀眼的光芒,仿佛在为你指引着前进的方向。
我知道,在这个充满奇幻的世界里,还有更多的冒险等待着你。
而我,将凭借着手中的伪金箍棒和强大的经脉,勇敢地迎接每一个挑战,创造属于自己的辉煌。
第二天,放学后到了训练馆,王新老师已等在那。
“未倪好,第三天开始还是基础训练,”
未倪好:“王新老师,您好!
今天又要进行基础训练呀。”
王新老师:“对,未倪。
基础训练非常重要,只有把基础打牢了,后续的提升才会更扎实。
就拿体能训练来说,这是一切的根基。
还有柔韧性训练也不能忽视。”
未倪好:“我明白了,老师。
那今天的基础训练主要有哪些内容呢?”
王新老师:“今天我们还是从体能训练开始。
未倪,你的体能在这两天有一定的进步,但还有很大的提升空间。
比如在跑步训练中,要注意调整呼吸节奏,三步一呼、三步一吸,这样能让你在长跑中保持稳定的状态。
还有做俯卧撑的时候,手臂要与肩膀同宽,下去时胸部要贴近地面,起来时要充分发力,这样才能有效地锻炼到手臂和胸部的肌肉。
至于柔韧性训练,你可以多做一些压腿的动作。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
林淮苏,八流演技,十八线艺人,除了好看一无是处,得罪了人惨遭毁容。林淮苏,江湖鬼医,活死人肉白骨,能阎王爷手里抢人,也能下毒于无形,笑着把你送走。穿越千年而来的鬼医林淮苏,在救护车上把自己的伤给治...
末日里,他们都叫我神农,我有些名气,爷爷给我留下一座山和一片鱼塘作为遗产,我在后山的血尸地里养血尸卖血灵芝,把血尸当做饲料在鱼塘养鲨鱼。我赚的盆满钵满不愁吃喝。但是其实我还有另外一个身份没有人知道,...
重生圣魂村,小名阿满,祖上十八代先天魂力零级,觉醒三级绿色柴刀,没魂环,没魂技,打架靠平砍,不爽就来砍我。又名出生平民,富家千金爱上我这人明明废武魂,为啥这么猛?PS入武魂殿,不跟唐三,不拜大师,带媳妇自建学院。...
1842年的一个春天,格蕾丝苏醒于贫穷的伦敦东区。在现代社会生活的二十几年,与在摄政时期生活的十几年,仿佛庄周梦蝶,让人难辨现实与虚幻。此时此刻,格蕾丝身处困境。母亲刚刚生下一对双胞胎,身体虚弱,父亲也...
...
李悦重生到吞噬星空,本想苟到罗峰起势,卖掉地球居住权后浪迹星际,却意外激活系统,无限人生模拟器...