周洲一身合体的浅蓝灰色休闲套装,头发湿漉漉垂落下来,明显能看出刚刚洗过的样子。
人倒是显得很是神清气爽,悠闲的慢慢活动着四肢,做着拉伸运动。
“我先演示一遍,你俩仔细看。
我打第二遍时周明跟我做,周洲你可以自由选择。”
说完,李治开始放慢速度打太极拳。
动作缓慢的将一套拳打完,示意周明跟着他的动作做。
周洲专注的看着李治演示了一遍太极拳后,选择跟着他练太极拳。
李治放慢动作打了三遍之后,就到了该准备早餐食材的时间。
在他打完第二遍的时候,就变成了周洲教,周明学了。
和周明、周洲打了声招呼,李治回到二楼,简单的洗漱了一下,换了身衣服,来到一楼厨房。
由于想尝试着以食养生,所以早餐他决定做“红米养生粥、葱花鸡蛋饼”
红米养生粥中精选的红米富含钙、铁、锌、铜、镁、钾等微量元素,蛋白质、氨基酸、维生素、纤维质的含量远远高于普通优质大米。
加入黑米、红枣、去芯莲子、百合、红糖一起熬制,有补气血、宁心安神、滋阴补肾、健美润肤作用。
李治快速的将食材洗净后放入砂锅熬制。
将葱花鸡蛋饼所需的葱洗净,鸡蛋,面粉,盐,香油放在容易取用的位置,将光脑设置成开始营业的状态。
先推门进来的是一个身穿黑色长风衣,内搭黑色衬衫,下配黑色裤子,外加一双黑皮鞋,黑色的头发规规矩矩的往后拢起,露出形状饱满的白皙额头,脸上还戴着一副盖住半张脸的,大的离谱的黑色墨镜的,全黑男人。
如果不是因为肤色白皙,这就是一道黑色的闪电。
男人进屋后四处打量了一下,看到墙上的今日菜单后,压低嗓音说“一份红米养生粥、葱花鸡蛋饼”
一听这位就是头一次来,李治追问了一句“红米养生粥有大中小碗三种,请问您选择那种?葱花鸡蛋饼同样也分为大中小三种,大份9张、中份6张、小份3张”
说着还比划了一下大小,提示新来的客人。
“中份,谢谢!”
男人客气的微微躬身道谢,转身坐在店里正中间的座位。
“好的!”
李治微微一笑,动作麻利的开始切葱,调鸡蛋面糊,入锅烙饼,不一会儿一张张金黄中点缀着点点绿色,香气扑鼻的葱花鸡蛋饼就被李治用巧劲儿颠入雪白的细瓷盘子中,完美的整整齐齐落在一起。
仔细观察的话就会发现,这些饼大小,厚薄,完全一致,就连饼的边缘也是一样的正圆,完美的就连重度强迫症患者也挑不出一丝偏差。
将手中的托盘轻轻放在全黑男子的面前,将托盘中的盛着葱花鸡蛋饼的细白瓷盘子、盛着热气腾腾的深红色红米养生粥的白瓷碗、一小碟特制酱菜、一个细瓷小勺和一双原木筷子依次从托盘中拿出,轻轻放在黑衣男子面前,轻声说道“请钱先生慢用!”
。
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