她的嘴唇微微颤抖着,发出了一声轻轻的呻吟!
打坐这件事,放松的是真快,腿疼也是真疼!
听说双盘功夫好的人一个小时打坐能顶四五个小时的优质睡眠!
白晶晶也试过,放松效果很好,就是她一直无法克服腿脚酸胀的后遗症,这种酸爽实在是无法用语言形容!
她只是单盘,还达不到双盘的程度,每次都疼的不行!
白晶晶坐着,用力伸直双腿,脚尖伸直,再回勾,反复多次,麻木的双腿迅速恢复了知觉!
白晶晶勉强站立着,去给风灶加柴禾,重新点燃炉膛!
看了一下烘烤的食物,效果不错,都缩水了不少!
摸了摸水泥板,还是温热的,白晶晶用头灯照着给水泥板上的食物重新翻了一个面!
明天一早,就可以收起来了!
白晶晶给食物翻好面之后重新坐进了被子里!
继续单盘打坐!
白晶晶对打坐产生了一点兴趣,想要挑战自我!
当初在和平年代的时候,没有找虐的爱好,打坐几次之后就放弃了,也就练练瑜伽,做做冥想!
如今在废土世界,危机四伏,整天的体力活动,身体损耗很大,打坐这种对身体与精神的恢复程度都很好的活动就很有必要了!
打坐可以为白晶晶节省大量的时间,而且打坐的时候,人对周围环境的刺激很敏感,能感受外界的声音,一旦有了危险能更快清醒过来!
“不就是腿麻么,大不了忍一忍!”
白晶晶的忍耐力还是不错的,以前是没必要受罪,如今有好处,为啥不做!
白晶晶觉得她也要为自己增加一点身体方面的锻炼了,只是单纯的进行劳作可是不行!
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