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64 德国选拔赛与筛选赛（第1页）

常训练什样子

到了他们样程度，除去用将最最基本基础动作再摆个半天外，其他基础训练也都一个少。

结实牢固地基，也就地基上钢铁丛林。

跑圈增强体力、压增加柔韧、相对应健身器材加强臂力、台滑步以增强加强机动

科技型极高球机对打、青少年组教练一对一针对指导、队内类型相同类型相克进行比赛

个时候，正好月中，足足半个月，历才会翻过一个月。

出于担心长途归青少年们，在体力者敏锐度衔接上会出现问题种考虑，第一周，本拥资格去成年组与进行比赛几也过去，而统一进行了逐渐加强版适应训练。

而在第一周里，少年组教练并安排很多比赛，基础训练和渐加强训练量才重点。

雷奥个，虽然总喜欢对着疑似竞争力新见面放狠话，但队内德国boy们都知道，他个很会玩“热心”

。

倒如说，少年组一队内大多数聚会和集会，都由雷奥组织，他大多数况下起。

苏舟对此啧啧声，真点看出。

理所当然，着雷奥作润滑剂，苏舟融入一队过程并算困难。

同样，也仅仅表层“融入”

罢了。

雷奥因一开始对苏舟着一说清道明执念，而当他现执念其实大多都自己偏见，滋生细微愧疚感，让他很快和苏舟交好。

当然，也因两格都比较外向，雷奥想对苏舟点“补偿”

，苏舟也很乐意对雷奥示好。

至于其他，也就面子上非常过去程度而，对于一队说，苏舟带给他们压力和将在国际舞台上可能存在竞争，一点都容小觑。

一周内，逐渐加大以至于恢复正常水平训练量，对一队少年们说算轻松。

而因伤病问题，作一个唯一一起跟着去亚洲一队成员，雷奥心里很滋味。

第一周内某一天，一队德国少年们主动组织了一次聚会，当然，他们能也敢去酒夜店，只去附近餐厅者干脆在麦当劳楼一起吃了几顿。

一队成员很自觉把苏舟和尤利安给排除在外，苏舟嘛，外，考虑，而尤利安嘛

他们邀请过尤利安，但无论他们邀请几次，尤利安从都一口绝，久而久，每当他们队内了什活动，他们也懒得去邀请个睛长在头上倨傲小少爷了。

反正他也可能会答应。

雷奥也想，但他在训练结束去邀请了苏舟，询问苏舟要要今晚和他们一起开个“接风宴”

。

苏舟顿了一下，去问了尤利安。

小可爱毫犹豫绝了。

粥粥又耐心劝了一下。

小可爱绝了。

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