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第二十七章 新的训练（第2页）

但对力量的增强上，就不如负重训练来的效率高。

（）;（）　　负重最大的优势在于，可以单独训练到特定的肌群。

如果说吕虎现在的力量是十点，但这十点是他整体的力量体现，单用手臂发力，就要大打折扣。

而强化特定的肌肉群，就能让手臂发力所占得的比重，朝着十点接近。

总体力量没有变，但打出来的拳力能确确实实的提升。

而黑虎拳最后一招黑虎掏心，说是能爆发出一倍的拳力，但这多出来的力量，怎会凭空产生？

要是能无中生有，那就不是练武了，而是修仙。

其实，说白了，就是黑虎拳通过前三招的蓄力，再加上黑虎拳特殊的发力方式，帮助使用者能够在一拳之中，爆发出全身的力量。

这也就是吕虎打完此拳之后，体力消耗特别大的原因。

吕虎一边训练，一边在脑海之中思考这些问题。

自己没有老师，师傅教导他习武，所以就需要自己不断的对自己的武道进行思考总结。

正所谓一叶而知秋，只要自己一直在知其然，知其所以然的道路上不断行走。

以后再碰到问题，就能自然而然的迎刃而解。

毕竟，他可没有足够的时间和资源去试错。

举完石锁之后，天已经完全黑了下去。

吕虎就开始打黑虎拳。

通过李山他们的话语可知，自己的黑虎拳也只是小成的水平，既然有小成，那就一定有大成，甚至圆满。

进步的空间还是很足的。

拳法水平决定了自己能把多少身体素质转化为实力。

就是有力能扛鼎的巨力，没有习练过武功，就和稚童手持大刀，对手只要是一个成年人，就是赤手空拳，想要夺其性命，也不是一件难事。

黑夜之中，吕虎的拳风和秋风混杂在一起，在院子当中呼啸。

因为刚刚举了石锁的缘故，导致他的双臂现在还有些酸软。

所以，最后一式的黑虎掏心，他就不再去打，而是不断琢磨前面的招式。

拳越练越热，夜也越来越深。

吕虎的体力也下降到谷底。

已经让他难以保持黑虎拳那大开大合，势大力沉的招式了。

（）;（）　　拳风也早已经无法打出。

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