白云小说

第十九章陪练（第3页）

刘小玲也难得见好友如此任性的一面，不由捂嘴偷笑。

活动开后，大家分别去练自己的项目。

陈文干这次也要参加男子3000米长跑项目，他对曾文芳道“今天我陪你跑，你跑完后，我还要再跑1500米呢。

你只要想想我要比你多跑一倍，你就应该觉得安慰。”

曾文芳想了想，觉得也对。

生活在群体中，许多人衡量自己幸福还是不幸福，不就是靠对比的吗今天，暂不论自己辛苦与否，只要跟这个家伙对比一下，自己就要觉得幸运了。

“好，你可不能跑得太快。”

“前面就按你的速度跑，后面我怎么跑就跟你没关了。”

“切，傲骄”

曾文芳撇撇嘴，做好了起跑的准备。

“长跑起跑时不用下蹲，弯弯腰就行了，听口令，预备跑”

陈文干喊着口令，两人一起往前跑。

“一圈，好，不错，呼吸还算平稳。

呼吸不能乱，三步一呼，三步一吸，对，就这样”

跑了一圈之后，陈文干转过身来，往后倒退着跑，一脸轻松地对着有些气喘的曾文芳道。

曾文芳瞥了一眼这个好像在漫步般的家伙，扭开头不理他，继续埋头往前跑。

“不要低头，眼睛朝前，均匀呼吸。”

陈文干转回身，嘱咐道，然后又与曾文芳并排往前跑。

“不错，三圈了，不要加速，就这个速度往前跑。”

“四圈，好，想想，你只有一圈就完成任务了。

我，还要再跑六圈。

想一想这个，你是不是舒服多了所以，坚持，坚持就是胜利”

曾文芳感觉双腿就如灌了铅一样，好想停下来歇一歇。

她瞥了一眼仍一派轻松的某某人，心里涌起一股气“这家伙，这段时间好讨厌。

一点都不给她缓冲的时间，今天，自己无论如何都要跑下去，不然，又会被他取笑。”

“好，不错，就是这样。”

陈文干又转过身来，边往后退，边着曾文芳，对她举起了大拇指。

又一圈跑下来，陈文干道“不错，跑了八分钟，不能坐下去，小玲同学，你扶着她走一走。”

然后朝两人摆摆手，风一样地跑远了。

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