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第25章 周三练肩（第3页）

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做完之后，王一茗欠欠的龇着一排小白牙问陆婉婉，“领导，感觉怎么样？酸爽不？”

不过意外，收获一枚鄙视的眼神，“酸就对了，运动就是和身体做对抗，如逆水行舟，加油。”

“……。”

没力气，不想说话。

“接下来，第三个动作，咱们换设备，杠铃提拉。”

王一茗给陆婉婉拿了一个没有杠铃片的空杆，

“双手握距15倍肩宽，向上提拉时，肘关节向斜后方打开，提拉到胸口位置，停顿一秒再放下，连续做1o个，然后换成推举姿势，握距比肩略宽，向斜上方推起，依旧是连续做1o个，整体动作做4组。”

……

“最后一个动作，哑铃前平举，坚持住，马上就要结束了，手握哑铃，手臂伸直，手肘微微弯曲，掌心相对，高举到肩部就可以，挺住2秒再放下来，这个动作咱们做4组，每组12个。”

到这个动作的时候，王一茗就站在陆婉婉的对面，把他的拳头放在陆婉婉的拳头下面，微微借力辅助，帮她抬上去。

好不容易结束之后……

“领导，还有劲儿了吗？”

“……。”

不瞎就能看出来，没有了。

“咱们再加一个动作啊？”

陆婉婉看他一眼，然后非常中气十足的声音传了出来——“滚。”

看来还是有劲啊！

这河东狮吼……

“好的，今日份运动结束。”

“……。”

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吃早饭的时候，陆婉婉的手都是抖的，可见……

王一茗后反劲的恐慌，“领导，我给您扒鸡蛋吧，我扒的可好了，您先吃地瓜，这是今天早上我舅妈特意给我拿的，甜面甜面的，您尝尝。”

一顿小狗腿的操作后，他猜测陆婉婉原谅他了。

最后，离开前他还给对方打打气，“领导，相信自己，相信我，我们可以的，加油啊，坚持就是胜利，让我们乘风破浪，直奔……。”

不想听他说完了，陆婉婉抬起头，对着他“温柔的”

说了一个字——“滚。”

“好的，明天见。”

此滚非彼滚，这回没有怒气了，他可真是心善嘴甜。

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