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第14章 提问(第2页)

上午的训练拓展了新内容,在齐步走的基础上教了正步走。

正步的困难不仅在于保持平衡,更在于如何让队友不踩你的鞋。

人和人的身高与腿长都是有着差异的,因此保持抬腿幅度一致十分的不容易,就做好正步行进姿势这一项几乎就练了一个小时。

先是从保持摆臂抬腿3o秒开始,再逐步延长到几分钟。

符源拓虽说早就做好了心理建设,也没想到抬腿这个简单的步骤做起来这么难,因为双臂要根据口令进行如同齐步走相似的摆动,不一会就有人失去平衡脚尖点地,按理这就算失误必须要打报告,没打报告算违规,拉出去做二十个俯卧撑。

因此这一个小时报告声不绝于耳,也不乏有人被拉出去罚做俯卧撑。

梁慎的眉头一直没松弛过,眼见已经有区队在练习正步的行进了他心里也焦急,在众人继续连抬腿的时候喊道:

“如果咱们区队在休息前正步静止的姿势都练不好的话,那就取消休息继续训练。”

话音落下,七区队所有人的精神重新紧绷。

梁慎恨铁不成钢的目光扫过了他们每个人的面庞,没有人敢和此时暴怒的他对视。

一阵微风吹过,几片宽大的树叶簌簌落下,躺在队伍旁的地面上。

“正步走!”

突然李东锋沙哑却又清晰的嗓音乍起,梁慎看着已经在篮球场中央来回走了几遍正步的二区队,朝着身前的七区队继续道:

“你们好好看看人家二区队,同样都是新生,怎么他们就比你们做的好?是不是我给你们的好脸太多了,要不就都去阳光底下练。”

二区队完全可以用魔鬼训练来形容,从站军姿开始他们的区队长李东锋就拿着扑克牌夹在每个学员身上,如果掉了就去做俯卧撑,同时带训学长学姐也会去检查手臂夹得严不严实,不严实依旧要去做俯卧撑。

此刻更是,只见他们区队长拿着齐步走时候的拖布杆子衡量标准,一排一排的反复练,一个人出错一排重新再来一次,看的人胆颤心惊。

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“能不能练好?”

梁慎见敲打的差不多了问道。

众人:“能!”

梁慎点了点头,低声说了一句:

“这才像点样儿。”

随后便与其他带训学长学姐重新检查起来。

可能是真的担心区队长火把他们带到篮球场中间晒着,也可能是被他的话深刻地触动了内心,七区队众人接下来的失误明显少了许多。

好不容易来到了休息的时候,五区队、六区队已经坐在马扎上喝起水了,这谁看了不眼馋,但梁慎没下命令谁也不知道能不能有休息的机会。

凌霄和他对视了一眼,目前队伍已经可以开展正步行进,像是在询问他是否要让他们休息,后者又在整齐的队伍中来回走了几圈,还算是比较满意,道:

“表现得不错,休息吧。”

按照每一排的顺序带队到了各自的马扎上坐下,刚坐下嗓子早已渴得冒烟得王嘉善便拿起水瓶大口地喝着,像是一只在沙漠里行走了半个月终于看见水源的骆驼。

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