白云小说

第7章 杀灭一切烦恼(第2页)

呢?

换句话说,如何让“事”

与“愿”

尽可能契合呢?

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让“事”

满足“愿”

先,我们必须要知道,竭力地控制、改变“现实”

来满足自己的“欲望”

与“幻想”

,是不切实际的。

因为一方面,我们作为一介凡人的能力是有限的。

对个体来说,人生的境遇,分为“可以控制的部分”

与“不可以控制的部分”

,后者其实占了大多数。

例如,我们可以在努力的过程中拼尽全力,但却不能强求一定收获到想要的结果;

我们可以尽力养生、呵护自己的身体健康,但却依然无法避免某些突的意外或者基因的病变;

我们可以确保自己与人为善,处处替他人着想,但不能完全决定他人的品行与对待我们的方式。

就连我们自己内在的精神世界,也不是完全由我们掌控的。

比如我们虽然可以改变自己的主动思考与行为模式,但却无法一蹴而就的修正潜意识中的自动化情绪反应

其次,即便我们神通广大,一次次地操纵现实,令其满足自己的欲求,但久而久之依然会现,“期望”

攀升的度远比“现实”

改善的度要快得多。

例如,人类文明的展日新月异,如火箭般直冲云霄,而一切创新与进步本质上都是在“调动和实现人类的欲求”

但随着物质生活水平的提高,生活的日益舒适和便捷,焦虑、抑郁、强迫等精神障碍的病率却呈现出了指数级增长的趋势。

这意味着,相较于物质文明极为匮乏的先辈,当代的人类而越来越难以对生活现状感到满意了。

从脑科学的角度来说,这是因为每一次欲望的实现,例如赚到一大笔钱,和心爱的人约会等等,都会引多巴胺的大量释放,但与此同时,多巴胺产生的阈值也被无形中提高了。

因此,下一次,我们需要更强烈的现实刺激、在欲望层面实现更大的突破,才有望重温与之前一样的快感,否则就会感到乏味与不满足。

之所以基因编码出了这样的情感设置,是因为这可以确保我们不安于现状,为了获取更多的生存资源做出持续不懈的努力。

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但一次次填满欲望的沟壑,只会让我们更贪得无厌,最终制造出“预期”

与“现实”

更巨大的割裂。

就连在同样的时代背景下,人均收入越高的国家与地区,或者物质生活水平越高的人群,从整体上来说,幸福度反而是更低的,越会在生活中体验到“不如愿”

“不称心”

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