白云小说

分卷阅读42（第1页）

高了。”

“嗯——”

莫洛佐夫点着下巴想了想，摇头否决了这种方案，“你的4t单跳高度很出色，我希望能够放在短节目的一开始，作为漂亮的开场。

连跳——我更倾向于在沙霍夫四周跳上面加。”

教练的话让郁辰瞪大了双眼。

他沙霍夫四周跳的成功率还比不上后外点冰四周，就要将它安排到连跳上面了吗？

“会太过有挑战吗？”

莫洛佐夫最后跟学生确认了一遍，“如果你想要降低难度回来的话，也是没问题的。”

郁辰没有马上回答，他认真的思考着——使用4t+2t的编排的话，分数其实就比4s+2t要低一点点，但是完成度goe加成的话，两者可能就差别不大了。

使用最舒适的进步进度来编排，可能会让成绩更加稳定一点。

可是，莫洛佐夫教练提出4s+2t，应该是相信他能够做到。

外训的目标，可不是用舒适的进步表现自己才对。

郁辰觉得，如果没有发生外训转俱乐部的事情，他呆在国家队的话，升组的第一个赛季，也会选择后外点冰四周跳做连跳。

那既然他选择了过来莫斯科，那就来点跨越更大的进步好了。

这样想了一会之后，他用实际的行动尝试，来告诉莫洛佐夫教练，他的选择。

青年脚下用力，身体向后压步滑行，速度逐渐抬高，浮腿——转身向后看，换足转三——数拍子——内刃起跳——落冰浮腿。

一个后内结环四周跳动作一气呵成，浮腿两三秒之后，他左脚向右后方点冰，借着并不算高的剩余速度，硬生生又起跳转了近两圈，才再次落下来。

一个4s+2t的尝试，完成。

滑回来莫洛佐夫教练的面前，郁辰点头，语气肯定的说道。

“好，就用4s+2t吧。”

短节目的跳跃安排，就这么被定下来了，分别是阿克塞三周跳（3a），后外点冰四周跳（4t）以及沙霍夫四周跳接后外点冰两周跳（4s+2t）。

具体的顺序安排，还需要按照音乐的节奏来排布。

倒是自由滑，莫洛佐夫教练和佐切卡一起分析过后，不得不让两个四周跳都作为单跳了。

其原因是在跳跃的可重复编排上面。

成年组的自由滑拥有七次起跳机会，其中三次可以是连跳。

三次连跳当中，还有一次是能够作为三连跳的连续跳。

而它的种类要求，是每一种跳跃不能够超过两次，并且三周跳和四周跳的那两次，必须一次在单跳或者一次在连跳里面。

郁辰就是因为这最后一条的规定，而不得不让他会的两种四周跳，都设定为单跳。

他现在的夹心跳储备有两种——

阿克塞三周，接半周鲁普，再接两周飞利浦跳。

以及沙霍夫三周，接半周鲁普，再接两周飞利浦。

也就是说，他半周鲁普出来之后，速度会降低，只能够接两周跳的情况。

莫洛佐夫教练看着郁辰完成了好几次夹心跳，确定要提升最后一跳成为三周跳，需要练一段的时间，不是十月份赛季开始之前就能够完成的任务。

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