白云小说

第189章 （第1页）

早晨的锻炼一结束，月元洲继续开始对十一式的练习。

昨天已经把平稳落地学会了，今天要同时练习两个方面，旋转身体和挥砍位置。

只要再把这两个学会，剩下的跳跃时机就随便练了，因为知道什么时候旋转身体，也就知道在什么时候跳跃。

至于挥砍位置，月元洲已经内定好了，就用竖劈的方式。

因为平稳落地是刀刃先落地，用竖劈的攻击方式，不仅可以让刀刃先落地，而且和落地的动作能更好衔接。

也就是说，只需要把旋转身体这一个练会，差不多就可以把四个方面整合起来练习了。

话不多说，赶紧开始！

还是以木头柱子当沙袋。

月元洲昨天练得太忘我，木柱表面的刀痕或浅或深，密密麻麻。

月元洲死死盯着这根木头柱子，就像盯着他即将面对的敌人，陈逸飞。

一想到陈逸飞要与他同台竞技，争夺宗门代表的位置，要练成第十一式的决心又变重了。

带着这样的决心，月元洲朝木柱跳了过去，并尝试侧身转体。

可结果显而易见，月元洲还没砍下去，人先倒地了。

果真不是和想象的一样，那么快就能练成的。

刚倒地的月元洲，还没来得及感觉到疼痛，又重新站起来。

因为没有多余的时间让月元洲浪费，从他向陈逸飞起挑战的开始，陈逸飞很可能也在练习。

正所谓，不怕敌人比你强，就怕敌人比你更努力。

月元洲回到原位，赶紧再试第二次。

第二次更狠，月元洲刚准备跳跃，却被滑倒，膝盖和掌心都被擦破。

虽然很痛，但还是那句话，不能浪费时间！

试了第三次、第四次、五次、六次……

月元洲怎么都想不到，自己会从早上练到晚上，以至于锻炼都忘记了。

没办法，今天只能先搁着，日常的锻炼还是比较要紧的。

刚开始跑，月元洲才感觉到膝盖破掉的痛，但是没办法，月元洲只能强忍着。

每一次踏步，以及每次摩擦裤腿，痛得月元洲只想停下来休息一下。

但还是硬撑着跑完了十公里，才决定蹲下来看看膝盖。

果然和他想的一样严重，这要结痂，估计得有半个掌心那么大。

回到房间做平板支撑和俯卧撑。

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