“我记住了。
不过这样的话,我的初始配速会受到一些影响。
不知道这个距离会有多远?”
马上赢想到了问题的关键所在,他会在最初的几公里,受到业余跑者的拥堵影响。
“是的,所以这也是你这一次马拉松比赛遇到的最大困难。
损失的时间,需要在后面的赛道上追回来。
关于你跑步的配速问题,你等我再仔细研究一番,赛前再和你讨论。”
李青春觉得自己需要建一个动态数据模型,来测算起跑晚的时间,被拦住浪费的时间,追赶需要的配速等等问题。
“明白了。
估算的话,我大概多久能冲出人群?”
李青春想了一下回答到:“按照大部分业余跑者配速5:00测算,预计在6-8公里之后,你身边的业余跑者就会越来越少。”
“6-8公里,那么后面之后的距离,我就可以把速度提升上来了,还好,有追赶的距离。”
马上赢分析了一下,觉得后面的距离还很长。
“就是这个样子。
马拉松比赛一共42.195公里,一时的领先不是领先,最后的领先才是领先。
放他们先跑,我们就在后面追,这帮前面跑的人,都不知道你在后面追赶他们!”
李青春说完,心里一琢磨,还蛮有意思的。
业余跑者的围困,这是马上赢的劣势;敌明我暗,这是优势。
“这样也好,不是有句话,叫做后来者居上嘛!”
马上赢嘿嘿一笑。
“加油,兄弟,我相信你可以做到!”
……
7月1日,星期三,建党节。
马上赢从今天开始,正式停止了常规内容的训练,每天就跑一个10公里慢跑,配速4:30。
清晨的时候,在法大操场晨跑完成的。
巧的是,晨跑的时候,又遇见了夏雨荷老师和她跑团的成员,两人在热身的时候,闲聊了几句。
“夏老师好!”
马上赢主动和夏雨荷打了一声招呼,见过两三次面之后,互相熟悉了许多。
“小马同学,我听说你和李青春一起也搞了一个马拉松跑团?”
“对啊,叫做兄弟跑团,我们没有几个人,小打小闹,比不上夏老师您的跑团。”
“兄弟跑团,那应该都是男的了,为何赵嫣然也在呢?”
对于学校马拉松社团的赵嫣然的大名,夏雨荷早有所知。
“这个,我真不清楚,是大家决定的!”
“我还想把她拉到我们跑团呢,想不到被你捷足先登了。”
“啊。
夏老师。
时间到了,我该晨跑了。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
穿越斗罗大陆成为宁荣荣的亲哥,还早生了四年!武魂七宝琉璃塔,没有系统,怎么办?宁小天表示,只能靠抱大腿来维持生活的样子!宁风致我是你亲爸,超有钱!尘心骨榕我们是超级斗罗!胡列娜我是武魂殿圣女!千仞雪我是未来的天使神!独孤雁我爷爷有仙草!比比东我是你丈母娘大人!宁小天武魂殿万岁!玉小刚到底是谁在整我?戴沐白我未婚妻都没了!还要被打?唐三小舞不见了?仙草呢?蓝银王呢?说好的机缘呢?PS不跟唐三,不拜大师,非无敌文,原创剧情较多,想看主角跟史莱克七怪的慎入。PS跟武魂殿合作,一统大陆!书友群854045954...
纪荷是江家保姆的女儿,溜须拍马的本事一流给江家大少爷背包写作业,大少爷飙车的时候她望风,大少爷进警局她敢装家长捞人离开江家去留学的那天,纪荷直起了自己的背挥挥手把江大少爷和其他的一切都丢下了...
作为玛丽苏本苏,天生万人迷的姜滢,总是会因为自己的魅力太大而面临困扰。直到她绑定了系统,只要有人对她产生贪念她就会越来越美。姜滢我似乎并不需要做什么,那些人,就会义无反顾地为我做一切呢。被太...
江浩穿越了,本是个普通人的他很慌,却发现自己有一个熟练度面板,任何东西,看一遍就能变成技能,只要刷熟练度,就可以无上限提升,既然如此,只要不死,那就往死里肝。PS第一个世界,黄飞鸿本书以电影为主。会写的世界有,鹿鼎记九品芝麻官九叔系列港岛恐怖片系列新宿事件速度与激情环太平洋变形金刚A计划龙门客栈笑傲江湖倚天屠龙记大唐双龙传秦时生化危机西西里的美丽传说漫威DC电影凡人修仙不良人一人之下斗破,以上不分先后,后续还有补充。各位书友要是觉得诸天影视我刷熟练度成神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!诸天影视我刷熟练度成神...
这是一个广袤无垠的武道世界,万年皇朝,武道宗门,千年世家,蛮族巫道,妖魔鬼怪,千百势力,错综复杂,相互纠缠,秦斩穿越成锦衣卫,一切从锦衣卫开始...
乡镇女企业家一朝穿越,成了青山村农家小。前世爹不疼娘不爱,亲手积攒的家产被无情剥夺。今生家虽穷,但亲人环绕。小随遇而安,带领一家子努力奋斗建设心中的世外桃源...