白云小说

第31章 莫少原来你是想少夫人了（第1页）

王毅表情冷峻。

沉声道：“在基地，所有的训练都是我说了算！”

沈璃不说话。

王毅又道：“沈璃出列。”

沈璃：“是。”

王毅直接下达命令：“400米障碍，两分钟。”

沈璃：“是。”

哨声一响，沈璃助跑出发。

400米障碍一共有8种障碍物，需要在规定时间内通过跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云梯、低桩等这些项目。

锻炼的是奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬等体能水平，不仅要有爆发力，还要有耐力，协调性和灵敏度。

沈璃助跑出发，单手支撑矮墙一跃而过，继续跨越壕沟，起跳，攀上高墙，翻身而下，转而来到云梯……

她速度极快，犹如猎豹，每一项障碍都过得轻松，动作完成的也很标准。

抵达终点时。

王毅报时：“1分07秒！”

“哇哦！

泰裤辣！”

白彦率先鼓掌，掌声十分热烈。

他还用胳膊肘碰了碰旁边的叶云飞。

“发什么愣啊，还不快呱唧呱唧！”

叶云飞：“……”

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