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第11章 训练（第1页）

中午，秦怀叫上了科顿，一起去母马横幅搓了一顿。

酒足饭饱之后，秦怀回到自己租的房间里，收拾了一下自己的物品，打包好，跟胡达尔打了声招呼，表示自己暂时不住了，但不退钱，房间还给自己留着，就雇了辆马车回军营宿舍了。

在宿舍收拾完毕之后，秦怀躺在床上略微休息了一下，小憩片刻，就往训练场走去。

“你要知道，弓箭瞄准并不是一个步骤，瞄准是动作正确的一个结果，所以动作姿势的标准是弓箭手的基本前提，秦怀你的力量有余，但是你的姿势只是在照猫画虎，这也是你射不准的根本原因。

所以第一个任务，学习、练习好持弓，拉弓，以及瞄准的标准动作。”

雷伊边演示着拉弓的动作边向秦怀解说道。

然后，秦怀的衣服就被雷伊带着俩诺德兄贵扒光了。

不对，还给他留下了最后一块遮羞布。

雷伊一边解释着一边帮秦怀摆出一个标准的持弓姿势：“你这没入门的菜鸡，不现场演示一下肌肉和肢体的动作，估计光跟你说你也听不懂。”

秦怀站在天际省那刺骨的秋风里悲愤欲绝：“那不应该是你脱给我看吗？”

雷伊一巴掌就呼在了秦怀的后脑勺上：“你不脱，穿的这么厚，我怎么知道你姿势标不标准！”

接着秦怀就听到一声邪魅一笑，雷伊慢悠悠的说道：“再说了，谁说我不脱。”

接着雷伊宛如一个光翼展开拽下来了自己的衣服。

“都是大老爷们害羞什么，别搁着跟个梭莫鬼子一样娘们唧唧的（今日辱梭11）。

仔细看我动作，还有我肌肉的力情况。”

雷伊冲着秦怀沉声道。

秦怀也收起了一些有的没的的小思绪，仔细观察着雷伊的动作姿势。

雷伊虽然很高不显壮，但是身上的肌肉也是棱角分明，随着拉弓动作的展开，浑身上下的肌肉便协同鼓动起来，比起秦怀自己这浑然一体的脂肪层可好看多了。

“拉弓并不是某一块肌肉的任务，而是要整体协作，你看这样闭合持弓时，两块胯骨要与弓所在的面尽量垂直，但是开弓时，”

雷伊一边力一边目不斜视的和秦怀讲解着：“胯骨就要随着弓弦打开，逐渐与弓面平行。

看到了吗，这就是在借用跨的力量。

其实不止是跨，我的核心肌群和背部肌肉也都在协同力，你仔细观察一下。”

秦怀看着雷伊演示了几遍后，自己也开始尝试学着雷伊的样子拉弓。

雷伊在一旁光着身子一边纠正着秦怀姿势和力肌肉的错误之处，一边解释道：“虽然说我们的手臂力量完全就能轻松拉开弓箭，但是光靠这不容易掌握好平衡，而像这样整个身体互相配合的话，弓箭稳定性更高，自然也更容易射准了。”

秦怀就这样在雷伊的悉心教导下度过了一个赤果的下午，感觉自己好像又回到了大学军训场上，只不过自己没穿衣服，身边也没温柔的女同学，只有几个诺德兄贵。

“好了，今天就到这里，晚上好好休息一下，明天上午继续。”

雷伊把衣服搭在肩膀上，只穿个平角裤晃悠着往食堂方向走去，出了训练场时还毫无自觉的跟洛嘉小姐热情的打了个招呼，气的洛嘉脸红的像要滴了血。

秦怀可没这个兴趣，麻溜的穿上了衣服。

“忘了告诉你了，明儿下午我教你近战时你还要脱。”

布克嘿嘿一笑，拍了拍秦怀的肩膀就溜了。

秦怀有些傻眼，得，自己以后这几天白天别想着穿衣服了。

在食堂吃完晚饭秦怀来到军队，去军营市场花五个金币买了块二手的怀表，嗯，时间观念很重要。

第二天早上。

“胳膊的姿势不对，手腕要灵活，用你的手腕、小臂、大臂构成一个三角形，肘关节不要向上抬，保持平稳。”

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