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第211章 科普产后抑郁症1（第2页）

认知方面

自我评价过低：产妇对自己的评价极低，认为自己无法胜任母亲的角色，照顾不好婴儿，觉得自己是个失败者，对生活也缺乏自信，常常自责、内疚，甚至产生自罪观念，认为自己给家庭带来了负担。

注意力不集中：难以专注于做某件事情，如照顾孩子、做家务等，容易分心，记忆力也可能会明显下降，思维变得迟缓，决策能力减弱。

出现幻觉妄想：病情严重时，可能会出现幻视、幻听、妄想等精神病性症状，如听到不存在的声音，看到不存在的物体，或产生一些荒谬的想法和信念。

躯体方面

精力疲乏：总是感到异常疲惫，即使经过充分休息或睡眠也无法恢复精力，做任何事情都觉得困难、吃力，活动耐力明显下降。

睡眠障碍：常伴有入睡困难、睡眠浅、早醒或睡眠过度等问题，睡眠质量差，醒后仍觉得疲倦，而睡眠不足又会进一步加重情绪低落、注意力不集中等症状。

食欲及体重改变：可能出现食欲减退，对食物缺乏兴趣，导致体重下降；也有的产妇会出现暴饮暴食的情况，从而使体重增加。

其他不适：还可能出现头痛、头晕、胃痛、胃胀、恶心、口干、腰背痛、便秘、心率加快等全身症状。

行为方面

社交退缩：不愿与他人交流，喜欢独自待在房间里，回避社交活动，对亲朋好友的探访也不感兴趣，甚至拒绝与他人接触。

照料能力下降：失去生活自理及照料婴儿的能力，对婴儿的照顾不够细心、耐心，甚至可能会出现忽视婴儿的情况，严重者还会有伤害婴儿或自己的念头和行为。

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治疗产后抑郁通常需要综合多种方法，以下是一些常见的治疗方式：

心理治疗：认知行为疗法：帮助患者认识和改变负面的思维模式和行为习惯，学会用更积极、合理的方式看待问题和应对情绪，从而缓解抑郁症状。

心理动力疗法：通过探索患者的潜意识心理冲突和情感问题，帮助其理解自己的情绪根源，促进心理成长和情绪的稳定。

人际治疗：关注患者的人际关系，如夫妻关系、亲子关系等，帮助患者改善人际沟通和互动方式，解决人际冲突，获得更多的情感支持，减轻抑郁情绪。

支持性心理治疗：为患者提供情感上的支持和理解，让其感受到被关心和接纳，鼓励患者表达内心的情感和困扰，增强其应对困难的信心和能力。

药物治疗：对于中重度产后抑郁症患者，医生可能会根据患者的具体情况建议使用抗抑郁药物治疗。

常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等）等，但在哺乳期间使用药物需要谨慎，必须在医生的严格指导下进行，权衡药物对母亲和婴儿的利弊后选择合适的药物和剂量。

物理治疗：对于病情极其严重的产后抑郁症患者，如具有自杀倾向、或具有攻击性、或具有躁狂症状的患者，可采用无抽搐电休克治疗等物理治疗方法，但这种治疗方式通常是在其他治疗方法效果不佳时才会考虑。

家庭支持：家庭成员的支持和理解对于患者的康复至关重要。

家人要给予患者更多的关爱和陪伴，帮助其分担家务和照顾婴儿的责任，让患者有足够的时间和精力休息和恢复。

同时，家人也可以学习一些心理健康知识，更好地帮助患者应对产后抑郁。

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