白云小说

第60章（第2页）

“马步锻炼的是核心力量。”

叶涉说道。

沈瘐书根据叶涉的指导开始蹲马步，一开始沈瘐书还暗自窃喜也没有想象中的那么困难。

可是随着时间的推移，沈瘐书的腿开始发抖。

好像有数万只蚂蚁在他的大腿上爬，他看了一眼背身坐着的叶涉，打算偷摸的偷懒站起来休息一下。

嚣张跋扈的小王爷19

可是当他想要站起来偷懒时，叶涉就好像背后长了眼睛一样，他就会扭过身看一下沈瘐书坚持的如何。

“背部挺直。”

叶涉拍了拍沈瘐书的背部，指点道。

沈瘐书咬紧牙关，挺直背部，尽量保持着标准的马步的姿势。

“再坚持一刻钟。”

叶涉看了一眼沙漏，对沈瘐书说道。

一刻钟，沈瘐书从来没觉得这一刻钟是如此的漫长。

腿部也从一开始的感觉有蚂蚁在爬的瘙痒变成了毫无知觉的麻木。

漂亮灵动的双眸也变得毫无生气，微微仰起头望天，一副生无可恋了的样子。

武功哪有不付出就能练成的，哪有一蹴而就的好事。

叶涉的早已被世俗锻炼出来的铁石心肠终是被沈瘐书给软化了一些，他衬沈瘐书不注意的时候，把沙漏给轻微调整了一下。

“一刻钟到了，休息一下吧，小王爷。”

叶涉扶起沈瘐书。

沈瘐书的大腿已经麻木了，他使不上力气，全身的力量都压在了叶涉身上。

桓雨见状急忙上去搀扶着沈瘐书，他知道自家小王爷的体力不太行，虽然每日都喜欢乱跑着玩，可是每次回来大部分都要按摩一下他那有些酸痛的腿。

更别提这扎马步了。

桓雨也是从小练武的，他对这练武初期的扎马步可谓是小时候的噩梦了。

沈瘐书那单薄的身板能坚持下来实属不易。

“小王爷，放松。”

桓雨和叶涉把沈瘐书放在了一旁的座椅上。

桓雨把手放在了沈瘐书僵硬麻木的大腿肌肉上。

他刚一触碰，沈瘐书就被激的一颤，小脸通红的喘着粗气。

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