“我记住了。
不过这样的话,我的初始配速会受到一些影响。
不知道这个距离会有多远?”
马上赢想到了问题的关键所在,他会在最初的几公里,受到业余跑者的拥堵影响。
“是的,所以这也是你这一次马拉松比赛遇到的最大困难。
损失的时间,需要在后面的赛道上追回来。
关于你跑步的配速问题,你等我再仔细研究一番,赛前再和你讨论。”
李青春觉得自己需要建一个动态数据模型,来测算起跑晚的时间,被拦住浪费的时间,追赶需要的配速等等问题。
“明白了。
估算的话,我大概多久能冲出人群?”
李青春想了一下回答到:“按照大部分业余跑者配速5:00测算,预计在6-8公里之后,你身边的业余跑者就会越来越少。”
“6-8公里,那么后面之后的距离,我就可以把速度提升上来了,还好,有追赶的距离。”
马上赢分析了一下,觉得后面的距离还很长。
“就是这个样子。
马拉松比赛一共42.195公里,一时的领先不是领先,最后的领先才是领先。
放他们先跑,我们就在后面追,这帮前面跑的人,都不知道你在后面追赶他们!”
李青春说完,心里一琢磨,还蛮有意思的。
业余跑者的围困,这是马上赢的劣势;敌明我暗,这是优势。
“这样也好,不是有句话,叫做后来者居上嘛!”
马上赢嘿嘿一笑。
“加油,兄弟,我相信你可以做到!”
……
7月1日,星期三,建党节。
马上赢从今天开始,正式停止了常规内容的训练,每天就跑一个10公里慢跑,配速4:30。
清晨的时候,在法大操场晨跑完成的。
巧的是,晨跑的时候,又遇见了夏雨荷老师和她跑团的成员,两人在热身的时候,闲聊了几句。
“夏老师好!”
马上赢主动和夏雨荷打了一声招呼,见过两三次面之后,互相熟悉了许多。
“小马同学,我听说你和李青春一起也搞了一个马拉松跑团?”
“对啊,叫做兄弟跑团,我们没有几个人,小打小闹,比不上夏老师您的跑团。”
“兄弟跑团,那应该都是男的了,为何赵嫣然也在呢?”
对于学校马拉松社团的赵嫣然的大名,夏雨荷早有所知。
“这个,我真不清楚,是大家决定的!”
“我还想把她拉到我们跑团呢,想不到被你捷足先登了。”
“啊。
夏老师。
时间到了,我该晨跑了。”
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