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第51章 高负荷核心力量锻炼(第1页)

下午的时候,马上赢前往健身房,执行训练计划中的核心力量锻炼,又见到了给自己办健身卡的健壮男生顾海鹏,互相打了个招呼。

顾海鹏对这个于根法老师重点照顾的少年,印象深刻,每次看见马上赢都会注意很久,观察他的锻炼项目。

马上赢却不在意,自顾自的开始了今天的锻炼。

健身房里,经常性的会有一些人,盯着你锻炼,毕竟这是一个公众的开放的锻炼场所,别人看你锻炼,你也可以去观察别人锻炼。

互相攀比,互相监督,互相鄙视,互相惊呼,形成了一个特殊的健身房文化。

法大的健身房,基本上是野兽的天下,男同学占据了90%的江山。

剩下10%的江山,是更加稀缺的法大金刚芭比的天下,她们,是健身房里与众不同的风景。

而身材肥胖的学生,想要在法大健身房里生存,那就非常艰难了。

一众鄙视的目光,会把你直接劝退。

毕竟,法大的健身房,不是以营利为目的的商业性健身房,不会拉着想要减肥的你推销各种课程。

好心的同学会告诉你,不如先去法大操场,刷圈刷掉了游泳圈,再来健身房,以增加生存几率。

马上赢身材瘦弱,却不在众牲口鄙视的范畴,因为他的核心力量训练,数量和负重,都很充分。

见识过的人,基本判断他是想锻炼出惊人的8块腹肌。

顾海鹏见的多了,就有了一些不同的见解,他觉得,马上赢肯定不是单纯训练腹肌这么简单。

这个时候,马上赢正在做第一组自行车卷腹,主要锻炼的是腹直肌和腹外斜肌,能够增强腹部的力量和耐力。

马上赢的自行车卷腹,动作大开大合,但是姿势标准,另外,他做动作的频率,在顾海鹏的眼里,比一般人快,像一辆高速运转的自行车,何况,马上赢的双脚还携带了负重。

作为资深的健身爱好者,顾海鹏惊叹不已。

正在这个时候,门口突然进来两个人,不是经常出入健身房的野兽,却是两个颜值高到爆表的美女。

顾海鹏认识其中一个,是夏雨荷老师,不知道今天为何竟然来了健身房,稀客。

夏老师身边的这位,顾海鹏呆住了。

好一个金刚芭比,这一身肌肉,比起自己,丝毫不差,而且这身材,前凸后凹,曲线玲珑,黄金比例,看得他直流口水。

面容精致,双目夺神!

夏雨荷冷声一笑,男人都这德行,看到美女就走不动,看见金刚美女,眼睛就更直了。

“秋意,我就和你说,你这一身装扮,来了健身房,这里面的异性兽都会嚎叫的!”

夏雨荷和身边的金刚芭比打趣道。

金秋意,夏雨荷的大学同学,知名健美教练,天使面容,金刚身材。

金秋意不以为意,笑着说道:“雨荷,早就听说,法大健身房里,野兽横行,今天特意过来看看,有没有可以捕猎的。”

“捕猎?!

呵,行,那我就给你当好向导。”

夏雨荷着实佩服金秋意。

“你是顾海鹏吧,这是我同学,知名健身教练,今天来健身房随便看看。”

夏雨荷继续说道。

“夏老师好,教练好,您看我这身肌肉练的如何?”

顾海鹏说着,向金秋意做了一个展示自己胸肌的动作,脸上挂着得意。

金秋意展颜一笑,伸出两根手指,点了一下顾海鹏的胸肌:“太软,不够硬,继续练!”

说着,金秋意和夏雨荷,走向了健身房器材区域。

顾海鹏一愣,呆呆的看着金秋意的背影,脑子有点乱了方寸。

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