白云小说

第74章 他乡遇旧识（第2页）

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菲尔和威廉简单地几个回合的“交锋”

后，就都沉默了。

而知道是自己把菲尔叫过来的虞莹有些尴尬：“你们…认识？但关系不太好？”

“还行吧，就是互相看不顺眼罢了！”

菲尔看向威廉，后者也点头表示同意。

“对了，小兄弟，你知道这家伙以前是做什么的吗？他可是……”

“我知道。

行了，说正事吧！”

杜明贤很干脆地打断了菲尔，问出了想问的问题：“听说你是素食主义者？”

菲尔点头：“对，我是素食主义者——Vegan，怎么了？难道是……”

“杀生就是罪恶！

你们忍心看那么可爱的动物成为你们的一盘菜么！

？你们这群杀人犯！

！”

（）;（）　　蒋琳琅的声音从门后传来，菲尔也一脸地无奈：“别和她一般见识！

她这个人讨厌，不代表所有的Vegan都是这样！

这样好了，反正我今天没事，小兄弟你和虞小姐有什么关于Vegan的问题就随便问吧！”

菲尔说这话的时候，特意看了威廉一眼。

杜明贤点头表示感激，随后毫不犹豫地发问：“我最关心的还是健康问题——只吃素菜能提供足够的营养吗？”

“谢谢你的关心，小兄弟！

但我告诉你，我已经吃素16年了，身强体壮！

你或许觉得吃素会摄取不到蛋白质，但其实豆制品和谷物等都能提供丰富的蛋白质！

要非说的话，可能动物性蛋白的摄取效率会高一些，但这并不是主要问题！

如果Vegan营养不足的话，只是吃得不科学、不到位而已！”

“原来如此…可真的能完全替代吗？！”

杜明贤还是觉得不太相信。

“唔…前几个月体检，说我身体里缺少ω-3和维生素B12——这其中：缺少ω-3会增加患心血管疾病的风险；而维生素B12是自然界中唯一不能由植物摄取的营养，也是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素。

不过，医生已经建议我吃些药，还有多吃海藻、亚麻籽等来补充，相信问题不会太大！”

“哦，我明白了，谢谢！”

“小兄弟你真客气啊！

不过我一般被问到最多的可不是这个问题！”

虞莹明白，也直接问出了她心中最想问的：“干嘛这么麻烦？你吃素而不吃肉的理由究竟是什么？”

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