白云小说

第9章（第2页）

两人几乎一路无话。

夏芫全程大气都不敢出，江惜言倒是一脸的风轻云淡。

来到夜跑团的集合点时，已经先到的林嘉看到来人，远远就招手：“夏芫！

言哥！”

夏芫如释重负一般，丢开江惜言，朝她跑过去。

林嘉笑道：“你可算来了！

这几天就我一个女的，虽然有帅哥带跑，但你要再不来，我也要坚持不下去了。”

夏芫：“这两天谁整天在群里信誓旦旦说要天天坚持的？”

林嘉：“我这叫心理暗示，自我催眠跑步是件很快乐的事。”

夏芫：“……”

她就说跑步这么无聊的运动，这些废柴们哪里可能几天就爱上。

林嘉见江惜言走过来，笑着道：“言哥，今天我跟你跑五公里。”

江惜言点头：“好。”

又看向夏芫，“你呢？”

“我？”

夏芫不明所以。

林嘉给她解释道：“这几天言哥不是带我们跑么先陪我们慢慢跑，当他的热身跑，等我们跑完了，才自己加速。

前几天我都只跑三公里，状态还不错，今天应该可以跑完五公里了。

你今天准备跑多少？”

夏芫没有马上回答她的问题，而是想到她说的，带他们几个跑完，对于江惜言来说，就只是热身跑。

她默默看向在一旁开始做热身活动的男人，看到那双包裹在紧身压缩裤下结实的长腿，喉咙默默滑动了下。

江惜言朝她看过来：“你应该很久没运动了吧？慢跑三公里差不多了。”

夏芫愣了下，点头：“嗯。”

之前几次跑步，说是跑了几公里，其实大部分都是走的，但看今天这正儿八经的架势，估计是真的要跑了。

三公里就是三千米，四百米的跑道快八个圈。

夏芫默默打了个寒噤。

但是想想自己暴露在余锦年面前的脂肪肝，她咬咬牙，决定豁出去这第一步。

第9章

夜跑团的人已经陆续出发，他们这个小分队也开始跟上。

江惜言领着四只废柴，速度确实很慢，一开始夏芫还算跟得上。

因为对于江惜言的畏惧，她几乎是下意识与他隔了两个人，但不知怎么回事，跑了不到两分钟，江惜言就跟她并排了。

“你的跑步姿势有问题。”

“啊？”

“身体不要前倾，背部伸直，与脖子保持一条直线，头不要低着，以免造成脊椎压力。

长跑迈腿时不要抬太高，用全脚掌落地就行，可以最大程度减少受伤。”

“对对对……”

一旁的林嘉点头附和，“言哥给我纠正了跑姿之后，这两天我感觉跑起来顺利多了。”

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