。
。”
三井不知道为啥,这个词从樱木嘴里说出来这个别扭。
三井将面色一沉道:“我比你大,是学长。
你不能叫我小三。”
“好的,小三。”
樱木不知道是故意的还是怎么的,点着头答应,可就是不改。
三井气恼道:“都说了不要叫我小三。”
樱木想了想道:“那我叫你寿寿吧。”
“噗!”
鬼冢没忍住,笑出声来。
“寿寿,樱木你真太有才了。”
鬼冢心里乐的已经不行了。
三井吃瘪,憋了半天,无奈道:“算了,你还是叫我小三吧。”
“好的,小三。”
樱木应道。
鬼冢调整下情绪,打樱木到一边自己训练去。
然后对一脸怨念的三井严肃的说道:“你三个月都没怎么动腿了,接下来的半个月你主要的精力是恢复你的腿部力量。
你在这等我一下,我去拿点些东西。”
鬼冢去到杂物间,将早就准备好的瑜伽垫,弹力球和弹力带抱了出来。
将这三样东西放到三井面前。
三井一头雾水,不知道鬼冢要干什么?
鬼冢将瑜伽垫子铺上,对三井道:“去侧躺在上面。”
“哦。”
三井应了一声,侧身躺下。
鬼冢把弹力带栓在三井两条小腿上道:“你向侧后方做侧抬腿,做的时候要用你屁股的肌肉力。
明白吗?”
“为什么要用屁股?”
三井好奇的问道。
“让你做就做,哪来的废话。”
鬼冢语气强硬道,其实他也不知道,就看视频里就是这么做的。
视频里的那些科学名词,他是一个也没记住。
三井撇撇嘴,按照鬼冢说的做了起来。
做完这个,鬼冢又让三井用带子做深蹲,仰卧抬腿,侧身双腿夹住弹力球的支撑等等,叫的上名的和叫不上名的膝盖康复训练都给三井安排了一遍。
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