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第13章 实验炼体之法(第2页)

刘备道。

“大哥放心,看得清清楚楚!”

关羽回答。

于是关羽照着刘备的样子也跑了一遍,只是因为身高问题,返回时也是跳过矮墙,与刘备不同的是,他回来的时候并未喘息,不过表情也是比较高兴。

“大哥,这个练习确实有效!

相信坚持操练,定可进一步提升身体,说不定武艺也可得以提升!”

关羽道。

“那就好,对了,翼德现在何处?让他也过来试试!”

刘备道。

“自从大哥你说了那赵凡的事迹又要他与赵凡亲近一些后,他最近一有空就去找那赵凡切磋,想必现在正在赵凡那里!”

关羽回答道。

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刘备叫来身边一个亲兵,让他去通知张飞,顺便将赵凡、吴俊、马忠和他们的队伍带过来。

不一会,众人匆匆赶到,对着刘备行礼。

刘备挥挥手,指着障碍跑道说道:“此乃备家传炼体之法所用跑道,你们这三曲人马乃州军精锐,以后,你们所有人除了每日日常操练外,均要使用此跑道进行炼体,打熬身体,表现优异者,粮饷加倍,餐食提升一级!”

众军听到这话,纷纷欢呼起来。

张飞不服气地道:“大哥,就这几个矮木桩、一个坑、一个矮墙、半个桥能有啥用,大哥你别骗俺!”

刘备笑道:“一会你自己体验一下就知晓了,云长,示范给他们看看!”

关羽应了一声,飞快地跑了一遍回来,依旧是心不跳气不喘。

“翼德,看清楚了没,你去试试吧!”

刘备笑道。

张飞立即飞一般跑了出去,其他项目均是轻松通过,只是在通过低桩网时,被绳索刮了头,还好及时调整姿势,又顺利地跑了回来。

刘备笑道:“翼德,看来你的协调性、灵活性尚需继续锻炼啊!”

张飞悻悻地说道:“那是俺没挥好,不过大哥这东西果真有效,俺以后一定勤加锻炼!”

张飞此言一出,众军士均跃跃欲试。

刘备又将俯卧撑,仰卧起坐、鸭子步等训练臂力、腰力、灵活性、协调力的动作尽数教给众军士,让他们自行练习,又叫来一个亲兵,让他找工匠多做几组这样的跑道,便让军士们自行锻炼了。

正当众军士锻炼得热火朝天的时候,一位守军营大门的军士前来报告:“报大人,军营门口有数人求见,他们自称是大人部下鲁肃、简雍。”

刘备大喜:“宪和他们终于来了!”

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