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第36章 湿疹是怎么引起的该怎么调养(第5页)

-功效:菠菜富含维生素和矿物质,香蕉有润肠通便的作用。

这款果蔬汁可以补充营养,促进身体的新陈代谢。

四、紫甘蓝葡萄汁

-材料:紫甘蓝适量、葡萄一小串。

-做法:紫甘蓝洗净切成小块,葡萄洗净。

将它们放入榨汁机,加清水榨汁。

-功效:紫甘蓝含有丰富的花青素等抗氧化物质,葡萄富含多种维生素。

此果蔬汁有助于抗氧化,减轻炎症反应。

对于湿疹,可以通过按摩和艾灸一些穴位来辅助治疗。

一、按摩穴位及效果

曲池穴

-位置:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

-效果:具有疏风清热、调和营卫的作用。

按摩此穴可以缓解湿疹引起的瘙痒,改善皮肤的血液循环。

-按摩方法:用拇指指腹按揉,力度以产生酸胀感为宜,每次按揉-分钟,每天可多次按摩。

血海穴

-位置:在大腿内侧,髌底内侧端上寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

-效果:有养血润燥、祛风止痒的功效。

按摩血海穴可以调节气血,改善湿疹患者的体质。

-按摩方法:用拇指或食指指腹按揉,每次-分钟,每天可按摩数次。

足三里穴

-位置:在小腿前外侧,当犊鼻下寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

-效果:具有健脾和胃、扶正培元的作用。

按摩足三里可以增强人体的免疫力,促进身体的康复。

-按摩方法:用拇指指腹按揉,力度适中,每次-分钟,每天可按摩-次。

二、艾灸穴位及效果

脾俞穴

-位置:在背部,当第胸椎棘突下,旁开寸。

-效果:健脾利湿、和胃益气。

艾灸脾俞穴可以调节脾脏功能,促进体内湿气的排出,对湿疹有一定的治疗作用。

-艾灸方法:可使用艾条温和灸,将艾条点燃后,距离穴位-厘米处进行熏烤,每次灸o-分钟,每周-次。

阴陵泉穴

-位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

-效果:健脾利湿、通利三焦。

艾灸阴陵泉可以促进体内水液代谢,减轻湿疹的症状。

-艾灸方法:同脾俞穴的艾灸方法。

需要注意的是,按摩和艾灸只能作为湿疹的辅助治疗方法,不能替代正规的药物治疗。

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