白云小说

第87章（第1页）

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第二天一早，亦真还在吃早饭，就听见有人在敲门，老妈去看的门，一看，居然是慧文，她连这点时间都忍不了了，直接上门来接人了。

亦真没办法，擦擦嘴，亲了涵涵一口，“涵涵，乖，今天让叔叔送你吧，你也看到了，你慧文阿姨可是追到家里来了。

妈妈没办法，只好委屈涵涵了啊！”

涵涵很乖巧的点点头，“妈妈去吧，我会好好听话的。”

亦真跟老妈打了声招呼，就被等不及的慧文一把拉走。

亦真无奈的跟在后面。

这丫头是有多着急啊！

难不成，张远航在外面有人了？不会啊，他不像是这样的人啊，而且，她家的那个妹控们也不会放任这样的事情发生啊。

到了张家，还没等亦真喘口气，慧文就坐在她对面，两眼发光的盯着她，亦真没办法，只好放下刚准备喝的水，给她把了把脉，慧文恢复的还不错，不过现在还在哺乳期，不能随便吃药，只好给她做一些药膳辅助着针灸疗法，慢慢来吧。

亦真把想法跟慧文一说，慧文想了想答应了，不过再三要求，希望能快些看到效果。

蒋淑琴一听，不影响给孙子喂奶也就答应了。

亦真琢磨了下，拿起纸笔写下了三道适合慧文吃的菜。

第一个是糯米饭，主要可以瘦腿。

材料是红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

其具有健脾利水、减肥之功效。

第二道是怪味海带。

材料主要是海带、红小豆、萝卜、山楂、甜叶菊甙粉各适量。

做法也很简单，将海带用水泡24小时（中间换两次水），洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

这也具有利水、消肿、速减肥之功效。

第三道菜是章鱼绿豆煲酿莲藕。

主要材料是章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。

做法1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。

猪骨稍微煮一下，滤水备用2.将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失3.把之前处理过的原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。

煲好再下盐、味精调味。

这道菜润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。

这三道菜都是适合慧文目前的身体状况的，在配以亦真独门针灸法针灸，应该会有不少的效果。

亦真也叮嘱慧文，“减肥是需要长时间的坚持的，尤其是你现在是在哺乳期，为保证母乳的营养，你正常的饮食是不能减少的，不能为了减肥盲目的节食。

你按照我给你的食谱，每天换着吃，再加上我隔一天会给你针灸一次，你平时没事做的时候，可以练练瑜伽，多抱着孩子走走。

不要老是瘫在那里上网看电视，一个月下来，虽然不会减的太多，但最起码不会继续长胖。

等你给宝宝断奶了，我在给你开几副中药，那时候效果会好很多。

记住，千万不要节食减肥，那样会反弹的。”

慧文虽然追求美丽，但也不敢拿宝宝和自己的身子开玩笑。

宝宝是她千辛万苦才求来的，可舍不得饿着他们，因此也牢牢记住了亦真的话，再说了，婆婆也不可能让自己那么干啊！

亦真将食谱交给了蒋淑琴，她自会安排人去做。

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