白云小说

第22章(第1页)

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买完东西曲微尘便回去了,目前的她并没有放松的资格。

将该洗的衣物先洗一遍晾晒,曲微尘便继续锻炼。

……

掌握了“气”

,便正式突破武师一阶。

康斯坦丝给了她一本记录桩功修炼的册子,就让她照着册子上的姿势修炼桩功。

站桩时调动“气”

先游走于双拳,再延伸至双臂,与心脏处交流,形成一个小循环。

等这小循环能自如运转时,再将“气”

游走至其他地方,形成大循环,以此滋养自身。

这桩功介绍倒是多,不过曲微尘现在也就挑了马步桩功来练。

至于其他的,她倒是对浮云桩有点兴趣。

突破一阶,早晨时的跑圈便再增加了五圈。

康斯坦丝对曲微尘也愈发严格起来。

午饭之前,曲微尘的任务就是将那木人桩劈倒。

午饭之后便是与康斯坦丝的实战对打,尽管康斯坦丝并未动用气,但在这样的较量里时常被打飞出去的依旧是曲微尘。

日子一天天过去,当她第三十天早起跑完十五圈热身时,脑海中的系统突然“叮”

了一声。

【勤能补拙(一)】:坚持早起锻炼,打卡一个月。

完成奖励:技能点_1

突然增加的技能点,令曲微尘着实愣了一瞬。

这成就后头还有个(一),显然是个系列成就。

不就是坚持吗?曲微尘心想,只要她不被人打晕,就算是爬她也得每天早起爬起锻炼!

康斯坦丝随口让曲微尘休息会,就看到这位弟子突然迸发了无比的斗志,就好像当初打败万纸鸣一样。

这是——跑傻了?

“你如果觉得十五圈有点费劲……”

“我可以跑二十圈!”

曲微尘斩钉截铁,不仅如此,她中午休息前还会做一会儿平板支撑和俯卧撑。

如今饮食跟上,每餐都有魔兽肉吃,曲微尘的能量完全跟得上消耗,既然如此,她当然是最大程度地去提升自身。

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