得到仙尊传承的陈一凡发现自己以前对于修炼存在不少的误解，比如筑基。
在之前，陈一凡除了知道筑基是经常出现在修真小说中的一个修士的境界名称外，也就听过一些百日筑基之类的说法罢了，而得到仙尊传承后，对于筑基，陈一凡已经有了全新的看法。
由仙尊传承可知，筑基并不是一个境界，而是一个修炼的准备阶段，筑基是为了使身体更加适合修炼，筑基之前只是肉体凡胎，对于元气的亲和力很低，修炼速度非常慢。
筑基之后就是灵体了，对于天地元气的感知和吸收能力得到了极大的提升，说是和筑基之前比起来有天壤之别都不过分。
陈一凡之前连中药都没有熬过，更别提炼丹，好在仙尊传承有着傻瓜式的教程，不过由于没有炼丹的专门炉鼎，陈一凡退而求其次只能随便买了一个熬中药的罐子凑合着用了。
实际上，筑基方法有内法外法之分，之前陈一凡得到仙尊传承时候的元气灌体就属于内法筑基的一个步骤，只不过没有后续的帮陈一凡把体内的杂质排除出来，因此陈一凡才要多一个外法筑基的步骤，也就是服用筑基丹。
按照仙尊传承中的步骤，陈一凡先用元气裹住药罐，然后开始添加药材，再一点一点地利用元气对药材进行加工提炼，把药性提出来，接着用元气牵引药性，不断进行融合，忙活了两个多小时，陈一凡几乎消耗尽体内的元气，浑身都被汗水浸透，才勉勉强强炼出一颗筑基丹。
嗯，如果那圆坨坨的东西可以叫筑基丹的话。
陈一凡自己倒是挺满意的，毕竟第一次炼丹嘛，没有经验，外部条件例如炼丹炉鼎什么的都没有，自己本身元气也不是很充足，没有炼废已经谢天谢地了。
陈一凡拿起丹药，没有犹豫，直接就吞服下去。
“轰”
，筑基丹的药性在陈一凡体内猛然释放，有着元气感知身体的陈一凡，清楚地知道，筑基丹的药性好像崩腾的水流一样冲向他的四肢百骸，给他带来一阵阵的刺痛，痛楚中却同时存在着难以言明的快感。
原本已经因为炼丹出了一身汗的陈一凡，汗水再一次不可抑制地冒出来，而且身上还若有似无地冒着蒸腾白气。
大概过了十几分钟，不知道来回冲刷了多少次经脉的药性终于彻底融进了陈一凡的筋骨脉络之中，而此时的陈一凡，身上除了汗水以外，还有一层黑色的粘稠物质，这都是他体内的杂质啊。
幸亏陈一凡早有准备，选择筑基的地方是某家小酒店钟点房的洗浴间，事先也脱光了衣服，所以筑基完了之后立马就用清水冲洗了几遍身体，整个人简直不要太神清气爽。
陈一凡看看时间，还好，才十点不到，可以回家，不然老妈又要担心了。
李芳确实担心儿子，因为儿子昨晚一宿没回家，也没打个招呼，今天下午出门倒是说了，可也没说晚上回不回来，这让李芳有点担心。
“妈，我回来了。”
就在李芳忐忑不安的时候，陈一凡回来，手里还提着一大袋子的宵夜。
“回来了？”
李芳内心的石头总算是放下了，“回来就回来，怎么还买东西了？家里又不是没有吃的？”
李芳一看儿子没事了，就又变身成为精打细算的家庭妇女，数落着陈一凡不懂得持家节俭。
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