白云小说

第14章（第2页）

13天后，你就可以看到我完美地褪变了。”

白花花摸着自己圆鼓鼓的脸，想像着有朝一日，也能拥有像林志玲一样的玲珑身材，被万千男士竞相追逐告白。

想到最后，竟然忍不住笑出声来。

夏语雪没有急着回答，而是耐着性子，把接下来十二天的菜谱都认真地看了一下。

基本上变化不大，早餐以黑咖啡居多，午餐则是煮蛋和番茄，偶尔也来点牛排和烤鱼啥的。

晚餐清淡为主，水果、沙拉或是酸奶。

整体看来来，倒是搭配合理，基本上不会把人饿死。

“你就准备吃这些东西过十三天啊？”

夏语雪笑着甩甩手中的纸，指着上面最后的那一排字，说道，“除了这些，其他的东西，一口都不能碰？”

白花花又些默然地低下头，轻声道：“是啊，这是我最伤心的地方。

不过，幸好只有十三天，两个礼拜都不到，忍忍也就过去了。”

夏语雪拍拍她的肩膀，鼓励道：“行了，努力下去吧，如果你没有贪嘴的话，按照这张食谱，就算没有上面吹得这么厉害，两周内减个两三公斤，还是没有问题的。”

“真的！”

白花花好像有点兴奋，但又有些低落，两三公斤虽然也是好的，但是和她预期的，还是差了不少。

她的目标，是要减掉三十斤的肥肉，也就是十五公斤。

这条道路，看起来既凶险又漫长。

“这上面所列的东西，一天的量加起来，估计也不超过一千卡的热量。

以你的体型和身材来说，我估计基础代谢率应该在一千四左右。

也就是说，你每天哪怕只是躺着，连眼睛都不眨一下，也能消耗掉这么多的热量。

更别说你还得上班，走路，做家务，哪怕你一天说的话，也能消耗不少热量。”

白花花听着夏语雪的说辞，忽然浮起一丝崇拜之意，她以前虽然也时常减肥，却从来没有考虑得这么详细，总是以为少吃一口就能瘦下来。

结果就是，在肥妹这条道路上越走越远，越走越□。

“小雪，你以前，是不是也减过肥，听上去，你懂得不少呢。”

夏语雪捏着白花花腰上的赘肉，感叹道：“罗马不是一天建成的，你的肥肉也不是一天堆成的，要想减下去，只怕光靠那菜谱是不够的。”

“我也知道，那是肯定不够的。”

白花花拍拍那张纸，继续道，“我只希望，拿这个当一个开始，一个阶段一个阶段来，现如今，我的目标是，吃完这个套餐后，能够减掉五公斤。”

“只怕悬。”

“为什么？”

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