爸爸高兴极了,榜样的力量,比自己说教好用多了。
第四圈,马上赢在心中默念。
汗珠从额头掉下,被风吹落在身后。
他开始大口吸气,大口呼气,几乎用尽了全力,继续保持着高速稳定的奔跑。
风的阻力越来越大,双脚开始灌铅,心跳加速,马上赢感觉自己快要坚持不下去了。
然而终点就在眼前,大约100米,李青春在前方招手。
马上赢一咬牙,屏住了呼吸,开始全力冲刺。
很明显,最后的一百米,马上赢跑的是无氧运动。
时间一晃而过,马上赢终于冲过了终点,体内的能量消耗殆尽,他无法再维持高速的奔跑,减速之后开始慢跑,胸口起伏,大口喘气。
李青春嘴里高喊着,追了上去:“兄弟,看一下手表,看一下手表。”
马上赢闻言转身往回跑,同时查看手中的gps手表:“178,心率是178。”
“178,好的,现在感觉如何,喝口水!”
“有点累,我需要休息一下。”
马上赢接过水,喝了一口,又吐了出来。
过了几分钟,马上赢感觉好了一些,身体强大的恢复能力,让他又充满了力量。
“100米还跑吗?”
李青春问道。
“跑,100米,就是一口气的事情。”
马上赢坚持道。
“好,你准备一下。
100米不用跑弯道,这里是起点,你看前方,那边就是终点。
你全力跑过终点之后,记下心率数据就好!”
马上赢又休息2分钟之后,在直道上,完成了两个100米冲刺,李青春记录了他的最高心率,192,一个比较正常的数值。
“兄弟,今天累了吧,走,回家,吃个丰盛的早餐!”
李青春笑了,今天的测试非常成功。
马上赢的乳酸阈值配速,已经有底了,回头再根据心率、配速、距离等,建个数学模型,计算一下,就能出结果。
这个方法比做生理生化实验简单的多。
两个人一起回到了明光花园,用过早餐之后,李青春出门上班,交待马上赢在家休息。
马上赢在早餐之后,依旧陪奶奶在小区花园散步遛弯,直到奶奶累了,才回家休息。
下午在家,电视剧也看不太懂,正好书架上有一些介绍越野长跑、马拉松跑步的书籍,
顺手拿起来,有滋有味的看了一下午,对李青春的爱好,对马拉松跑步,有了一些新的了解。
......
京师所办公室,李青春把昨天完成的文案修改稿,交给了赵大律师,刚要转身出门,却被赵月如大律师拦住了。
“青春,别着急走。
我这手头有个案子,你参与一下吧!”
赵月如也没有抬头,一双手还在键盘上不停的拍打着,不知道在写什么。
“赵律师,我最近有点忙,要不,你找陈乐试试,她肯定乐意。”
李青春有点不思上进,赵大律师交待的案子都敢不接,所谓参与,其实就是让他熟悉熟悉,赵月如很明显是一片好心。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
路人甲目露怜悯之色真可怜,年纪轻轻就得了白内障。我的视角有三百六十度路人乙神色惋惜真可惜,长得这么帅却眼神儿不好。我能看到一公里以外路人丙摇了摇头,扔下几块硬币离开了。...
日更,每晚23点前更新季礼不明白为什么会有人喜欢沈言曦,从小哭起来又丑又傻,麻烦闹腾事情多,自己还必须得照顾她沈言曦想不通什么会有人喜欢季礼,嘴带刀片说话把人千刀万剐,自私蛮横,自己还必须得听他...
秦正凡无意中救了一位老人,却没想到他是镇守他们星球的修灵者,是已经不过问天凤星世俗之事数百年之久的最高掌权者。只因天凤星灵气稀薄浑浊,传送门又毁坏,老人只能老死天凤星,无法返回宗门所在的遥远星球。秦正凡继承了老人的衣钵。就这样一个即将毕业,走上大学老师岗位的博士生,成了一名早已经被时代遗忘了五百年的星球最高长官,过起了低调的都市装逼生活。本书群号776809636...
穿越空间1v1发财致富爽文清醒女主占清月穿越了,一睁眼就在逃荒路上,娘被欺凌了,爹也昏倒了。没吃没喝,她忍,一家人被极品亲戚磋磨虐待,她忍无可忍!她手撕尖酸祖母,脚踹恶毒祖父,带着千亿囤货空间逃荒。占清月从此手握万两黄金,百亩粮囤。不巧她的秘密被病娇首辅公子看到。宋毅云笑容邪肆,步步欺近你嫁给我,否则,我把秘密说出去。占清月两眼放光还有这好事?...
她曾经历了长平之战,鉴证了数十万人的坑杀。她曾率领大秦铁骑,与六国逐鹿天下。她见过天下三分,山河破碎。也听过那袅袅的隆中琴音。贞观盛世她曾一醉今朝,那千古女帝又是如何芳华?她鲜衣怒马过,也曾羽扇纶巾。做过田舍农,也为过教书生。却没人知道,这么一个人,活了两千年。嘛,比较轻松悠哉的历史文吧,因为个人原因可能并不能做到完全符合历史,经得起考证。但我会尽力查全资料来写的。第一次写这种文章,我还是希望写的有趣一些,哈哈。最后,变身慎入哈。...
重生成为狼头佣兵团的少团长,日后被主角萧炎斩于尺下的小反派。穆力暗暗发誓,他不仅要逆天改命,还要在这个世界上真正地为所欲为,建立一番功业。我这么做是不是有点不道德?早已不知道德为何物的穆力抽出了手中长剑,优雅地擦去血沫,惺惺作态地问道。而回应他的,只有身后那一片荒凉白骨。ps主角性格曹贼,有点不择手段,底线就...