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第18章 科技助力突破自我（第2页）

“你的进步很快，但是……”

系统突然停顿了一下，“你的抗压能力还需要加强。”

“抗压能力？”

庄云不解地看着系统。

“在真实的竞赛环境中，你会面临各种各样的压力，这些压力可能会影响你的发挥。”

系统解释道，“你需要学会如何控制自己的情绪，保持冷静的头脑。”

系统的话让庄云陷入了沉思，他意识到自己之前忽略了心理素质的训练……

庄云陷入了沉思，系统的话如同醍醐灌顶，让他意识到自己之前忽略了心理素质的训练。

在学习上，他总是追求速度和效率，却忘了在压力下保持冷静的重要性。

“我该如何加强抗压能力呢？”

庄云询问系统。

“模拟训练系统中，可以模拟各种压力环境。”

系统机械的声音中透着一丝鼓励，“你需要在高压下保持冷静思考，才能发挥出真正的实力。”

庄云深吸一口气，眼神坚定地说：“好，我试试！”

系统为庄云模拟了各种真实的竞赛场景：时间紧迫、题目难度加大、周围环境嘈杂……每次模拟结束后，系统都会详细分析庄云的表现，指出他的不足之处，并提供相应的解决方案。

一开始，庄云的表现并不理想。

在巨大的压力下，他常常会感到焦虑、紧张，甚至出现思维混乱的情况。

但随着训练次数的增加，他逐渐学会了如何控制自己的情绪，保持冷静的头脑。

他开始尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想等等。

他还学习了一些心理暗示的方法，在遇到压力时，用积极的语言鼓励自己。

除了心理素质的训练，庄云也根据系统的建议，调整了自己的学习策略。

他不再一味地追求速度，而是更加注重理解和思考。

他开始尝试用不同的方法解决同一个问题，并从中总结经验教训。

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