白云小说

第70章 比赛战术(第3页)

马上赢把关键的数据写在本子上。

“然后,你就用3:00的速度,跑到10公里处,我在那里等你。

需要喝水你就说,不需要就继续跑。

我会给你做手势,告诉你新的配速,还是继续保持3:00。

因为这个时候,在终点看直播大屏幕的李可,肯定已经告诉我第一军团的平均配速了。”

“好的,青春兄弟,10公里的话,我预计不需要喝水,这样就不用耽误取水的时间了。

20公里需要补充一次能量饮料。”

马上赢根据自己平常的训练完成情况,建议道。

“可以。

10公里,我估计你也不需要。

刚刚冒汗而已。

然后再往前,你按照稳定的速度奔跑。

这个时候,还在你身边的,都是业余跑者之中的优秀者,你超越他们的时候,也要注意安全。

等你跑到15公里的时候,你会发现身边的人越来越少。

对于业余跑者来说,跑进3小时,是很难的事情。

而这个时候,你已经超越了成绩为3小时的大部分跑者。

现在在你的前面,要么是第一排专业组的选手,要么是业余精英中的大神。

追上去,不断的超越他们!”

李青春心中激动,跑马拉松,超越一个又一个的对手,是多么激动人心的事。

这一次,马上赢要超越多少人?不是几十,几百,而是要上千,真爽!

马上赢听得津津有味,好像自己已经在跑道上奔跑一样,是的,超越他们!

这是我的比赛。

“然后就到了20公里,我在那里等你。

会递给你能量饮料。

这个交接动作很重要。

来,我们先演示一遍。”

李青春说完,就和马上赢在房间里面,演练起能量饮料交接动作,一直到非常熟练。

“继续往前跑,在30公里左右,你会遇到的,大部分是女子专业组的运动员,女子第三军团,女子第二军团,女子第一军团,贺琼这个时候,不出意外,在女子第一军团之中。

跟上去,不要急着超越,和她打个招呼。”

李青春微笑着说。

“明白了,贺琼,a25号。

我会朝他笑一笑。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

本月排行榜
热门小说推荐
逆天城主

逆天城主

无需虚伪,无需掩饰,在这末世和异界里释放你自己。变异猩猩,曼妙精灵,苟活人类,美女,大人物,强者交汇出一幅幅画卷,血淋淋的现实,绝不妥协。...

穿成恶毒女配?反派读心我撕剧本

穿成恶毒女配?反派读心我撕剧本

吃瓜读心团宠打脸虐渣手撕剧本打工狗叶文雅猝死后,穿成霸总的小说里会家破人亡的恶毒女配!叶文雅当天就撕了剧本。男主真惨啊!女朋友跟青梅竹马打得火热,外界公认是一对,给他带了那么大一顶绿帽子。原男主?!大反派真痴情啊!为了得到女主,居然要和男主共侍一女。大反派?!青梅竹马太可怜了!从小女主把他当备胎,用他的钱还要用他的身,就是为了气男主。青梅竹马?!不走剧情的叶文雅乐悠悠的看着男人们围着女主转,自己过潇洒日子。然而,剧情崩得越来越厉害!大反派天天凑到她的面前要举高高。原男主说他后悔了,想要复婚。青梅竹马抛弃女主,转头向她求婚。这剧情是怎么崩成这样的?!...

异轨殊途

异轨殊途

突发异变的生物,莫名觉醒的异能,背后的原因扑朔迷离。种族的争端,不同的信仰,战乱纷纷。人类的救赎,和平的征途,路在何方?所坚信的一定就是对的吗?所疑惑的真的要有答案吗?...

炮灰只想修仙

炮灰只想修仙

重活一世,顾盼惜凭借着对剧情的了解,护家族,救朋友,虐敌人,得所爱,打破剧情桎梏,再踏仙途。a...

极品透视医圣

极品透视医圣

宁飞扬偶获极品男神系统,得到透视技能,被打造成为宇宙最优秀的男人同时,也要接受各种稀奇古怪的任务,在规定的时间内,要让各路女神通通爱上自己,完不成将面临未知惩罚。到底有完没完宁飞扬被女神追的头...

每日热搜小说推荐