黎明前的黑暗尚未褪去,天际只泛起一抹淡淡的鱼肚白。
此时,苏钰精神抖擞地带领着谢安,谢楠星俩兄妹,一同踏上了新一天的跑步征程。
幽静而美丽的桃花巷中,苏钰与邻里们一路上亲切地打着招呼,脸上洋溢着温暖的笑容,并频频点头示意。
随后,他们沿着一条少有人迹的小道,直奔那片空旷宁静的田野而去。
按照预先设定好的路径,他们不知疲倦地奔跑着,一圈又一圈。
当完成大约二十圈、累计长达六公里的路程时。
望着身后累得上气不接下气的两个小家伙,苏钰停下脚步,关切地说道:“好了,你们先休息一会儿吧。
要知道,锻炼身体可不是一蹴而就的事情,咱们得慢慢来,逐步增强体质才行!”
说完,苏钰稍作调整后,表示自己还要继续多跑几圈。
接着他耐心地向两人演示了几个现代常见且实用的腿部拉伸动作,嘱咐他们在这里好好放松一下腿部。
安排妥当之后,便不再理会二人,转身再次投入到奔跑之中。
时间一分一秒过去,苏钰坚持不懈地跑完了额外的公里数,他心里想着,应该跑了十二公里了吧。
此刻,汗水早已湿透衣衫,但他的眼神却愈发坚定明亮,最后,他领着谢家兄妹缓缓踏上归途,结束了这场充满活力的晨练之旅。
小丫头谢楠星一脸喜色的跟苏钰道:“主子,刚刚奴婢照着主子说的方法拉伸了下筋骨,现在觉得浑身舒畅,一点没有了之前的那种酸酸胀胀的感觉了”
。
谢安也赞同的点点头。
苏钰笑道:“那以后跑完步再多多练习,有好处的”
,他想着这拉伸不但能让身体放松,还能让体型变得更加美妙。
回到家中,苏钰如同往常一般,再次打起了太极拳。
与以往不同的是,此刻他的动作犹如行云流水般自然流畅,毫无半点拖沓之感;而其中蕴含的动静之妙更是令人叹为观止——动时如风雷激荡,气势磅礴;静处似渊渟岳峙,沉稳如山。
这般境界,已然初步展现出武学大家的风范。
站在一旁的谢安和谢楠星两人,不知不觉间便被深深吸引住了目光,全神贯注地凝视着苏钰的一举一动。
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