蓝逸君？
见颜菲询问的看着自己，殷辰慢条斯理的关了手上的对讲机，拿筷子敲了敲颜菲的碗边道：“吃饭！”
小徒弟辛辛苦苦给他做了两顿饭，这要是再被人抢去，他也不用拎鞭子打异兽了，找个地方把鞭子一挂吊死自己算了。
这师徒俩在屋里吃的香甜，可急坏了外面的那几位，任山贴着门边听了听，皱眉道：“好像听辰哥说吃饭，难道这么快就做好了？”
“这么快？不能吧？蓝逸君你赶紧给辰哥传话，说队长有任务让他出来。”
想起郝坤所描述的入口即化，好吃到不行不行的红焖肉，任海咽着口水催促道。
话说郝坤那小子离了38层就在对讲机里开始显摆，说那个肉焖土豆多么解馋，说那个圆葱的口感是多么脆嫩甘甜，还说和这一比，食堂的伙食都是猪食，听的几个小子立马就馋了。
据心眼最多的蓝逸君分析，有郝坤这个饭桶在，殷辰指定是没吃饱，他那小徒弟最是孝顺，知道师父没吃饱，等郝坤走了就得继续做饭，所以这几个小子想都没想就组团杀了过来。
蓝逸君就知道殷辰那吃独食的家伙不带开门的，因此他最开始想骗颜菲开门，没想到这样都没开？听到任海的话，他忙用对讲机和殷辰通话，结果发现对方的对讲机竟然已关闭？
这帮人正在这抓瞎为难，就听身后有人道：“一群笨蛋，都给我起来！”
“队长？”
看到慕容千夜大伙还没觉得怎么样，等看到慕容千夜手里那本该在管理员手里的万能钥匙，这些人的眼睛立马就亮了。
这时代不存在丢钥匙，也就更不存在备用钥匙，可总有一些这样那样的特殊情况，需要在主人不在家的时候有人把门打开，然后就出了这种万能钥匙，当然，这个钥匙可不是谁都能拿到手的，要不是慕容千夜这个疾风队的队长，外人想都不要想。
其实慕容队长平日里真是个稳重成熟的好队长，可在碰到殷辰的事件上，这位总有年龄退化的冲动。
他挥退了众人，将万能钥匙的卡面对准房门，就听卡的一声房门打开，众人呼啦上前一拥而进，正看到殷辰捧着个水瓢大小的盆，仰脖喝下最后一口汤。
第32章健身拳
即使已经过了一个小时，想到刚才那些人破门而入后对着空盆伤心欲绝生无可恋的表情，颜菲还是止不住的想笑，话说她还是头一次见男人为了口吃的这么拼？不过这么一比，她发现还是自家师父沉稳镇定，堪当男人典范。
那个堪当男人典范的殷辰，此时正在一旁洗衣服，见徒弟精神溜号，他立马皱眉道：“静气凝神站稳马步！
回忆一下我刚刚教你的拳法要领，然后再打一遍！
我不管别的女孩怎么学功夫，但你身为我殷辰的徒弟，就必须刻苦！”
远的不说就说近的，小菲要是有自己这本事，能被几个小毛贼随随便便偷跑吗？真来了坏蛋谁打谁？
更何况小徒弟的资质这么好，小小年纪就突破了经脉第三层，万一在未来的某一天和自己一样突破第七层呢？那两人的后代得本事到什么程度？
不知道师父那阴暗的小九九，颜菲心里倒是挺感激的，毕竟只有最亲近的人才会对你怒其不争，外人谁管你刻不刻苦？就如刚才进来那些生无可恋的，他们一心惦记的是有没有剩饭，谁管她功夫如何？
这么一想，小丫头终于收敛了心神，开始认真回忆师傅刚刚教导的那套拳法。
这套拳法在殷辰的嘴里叫健身拳，因为它是用来早上健身的，颜菲不死心的追问了一下拳法的别名，得到个《学府精编基础拳法一》，听完这高上大的别名后，颜菲对这个时代的武学名称彻底死心。
在很多人眼里基础拳法等于大众拳法，人人都会实在没什么吸引力，怕徒弟和很多人一样不把这拳法当回事，殷辰特意拿自己的亲身经历告诉徒弟，当初，他就是靠着这套最为基础的健身拳，打败了许多看他不顺眼的高年级混蛋。
当然，殷辰说这话的时候略婉转，毕竟现在的他已为人师，不过颜菲见识过他那鞭鞭爆头的本事，因此完全可以想象当时的暴力场面。
其实颜菲理解师父对基础的重视，都说万丈高楼平地起，九层之台，起于垒土，可见基础知识是多么重要，更别说师父在一旁盯的紧，颜菲说什么都得认真练。
见小徒弟练的认真，殷辰满意的抖着手里的湿衣服道：“不错，今天再练五遍就可以休息了，从明天起，不管师父在不在家都要反复练上十遍，先……先保持一个星期。”
徒弟身子弱，先减量吧。
保持一个星期？蹲着马步的颜菲身体一软：“师父，那一个星期后就不用练了吗？”
殷辰手里的动作停下，转头看向颜菲严肃道：“一个星期后等你肌肉疼痛缓解，每天二十遍。”
二十、遍？偷晃了晃自己酸麻不止的两条腿，颜菲觉得自己再也不用为减肥而操心了，就这运动量，想肥简直太特么难。
颜菲的小身体习惯了打坐，所以她盘腿坐那一个小时都不觉得酸，可这扎马步却是人生头一回，头一回就扎着马步打了十遍健身拳，这丫头的两条腿都快没知觉了。
两手撑着抖成一团的小细腿，颜菲站那琢磨自己该怎么进卧室，她知道这满身的汗不洗不行，可现在的她就想趴那躺会儿。
见徒弟满脸为难，做师父的好心上前，拎着人就给送进了浴室……
洗完了有史以来最痛苦的一次澡，躺在床上的颜菲差点热泪盈眶，正感慨着活着不易学武好难，门一开，她师父进来了。
“师父？”
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