白云小说

第六十七章邀请（第2页）

“吃完了么。”

“一会大家跑步的时候，步伐要轻，然后要有一定的规律，呼吸不要急促，一定要跟上步伐呼吸，即使肌肉酸痛，觉得没有力气，也不要停，继续向前，保持住，呼吸不能乱，脚上一定不要太用力。

步伐迈的大一些，小碎步更容易累。”

所有人按照李南的方法又跑了两圈，全班整齐划一的步伐，杨昊感觉倒是没什么改变，照其他人还是慢了半拍。

杨昊坐在操场上，大口喘着粗气，“我不想跑步了。”

李南蹲在他旁边，小声在他耳边说：“你已经这么努力了，有很大进步了，再坚持坚持，我认为你肯定不想因为这一个跑步而让自己十全九美吧。”

这一句话正好戳中杨昊的心窝。

“好！

我在坚持坚持。”

杨昊委屈巴巴的看着李南，就像是小孩子听到大人得奖励一般。

体育课之后，同学们就像吃了兴奋剂一样，每天早晨都组织跑步，没有一个人缺席，杨昊也在。

校长看到这群学生，都赶忙找李南谈话，“李老师，你这是用了什么方法，让这群学生这么听话的！”

“也没什么，就是激发了大家身体潜质而已。”

又过了几周之后，体育课上。

还没等李南点名，学生们就一个一个报数，根本不用操心。

“一，二，三，四……报告老师，所有人到齐了。”

李南点点头，“先慢跑两圈吧。”

没等他多说话，所有人先跑了个四圈。

跑完之后大家反应没有之前那么强烈了。

“老师！

你真是神了！

我太佩服你了！”

高洋竖起大拇指，连连称赞。

“是啊，是啊，老师，自从用了你的方法之后，我感觉我们的体能好多了，身体也强壮了。”

站在一旁的杨昊，走到李南的身边，“我，我也觉得我体能好很多了。

最起码跑步没有之前那么累了。”

“贵在坚持嘛，以后你们就会更有感触的。”

“好了，这节课，大家自由活动吧，先休息休息，最近一段时间辛苦了！”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。