白云小说

第55章 小念头（第2页）

黄匡忠从细节变化中发现端倪，待王云轩演练完后笑呵呵的发问。

“我在片场里请教过咏春拳高手陈关泰和狄龙。”

王云轩如实相告。

黄匡忠微笑点头，一脸恍然之色，“哦，原来如此。”

“今天教授咏春拳的基础套路拳法~小念头。”

“念头，是“意念、想念”

，即是要动用“意识中的思维”

，也就是所谓的悟。

这就是“小念头”

的意义。”

黄匡忠怕王云轩听不懂，又进一步解释其中的含义。

“通俗点说，只要敌人进入你的攻击范围，你想出拳就出拳，想出脚就出脚，用意念来引导，从而做到化力为劲，拳随心走，出奇制胜！”

“来，跟我一起练。

首先二字钳羊马，双拳紧握提至腰侧，双肘向后贴身定住。

双肘发力催拳，双拳自胸前变掌向前下方交叉，左手在上，右手在下，掌心向下，成交叉耕手；双肘发力上提，双臂自下而下保持交叉之势，向前上方滚动前撑；

左手在内，右手在外，掌背向外，掌心向内，成交叉摊手；双肘拉回收至腰侧。

这招主要锻炼肘部底力，提高手臂上下两个方向的弹性支撑力！”

黄匡忠一边讲解一边示范，同时盯着王云轩，不时的叮嘱两句，“注意沉肩坠肘，动作一定要规范。

肌肉不能紧绷，要全身放松。”

“第二招：左日字冲拳-左摊手-左圈手。

首先左臂贴左肘向内摩擦旋转，催左拳至心窝前一拳距离稍停，肘底发力将左拳自心窝中线处，向左前上方45度角轻快击出，左臂打直，呈日字冲拳状；

然后左拳变掌前伸，掌心向上，呈摊手状；以手腕为轴，由内向外回勾绕圈，绕腕部旋转一周后握拳，左肘发力收拳。

这招作用：提高中线发拳力量，抻伸侧肩关节，同时提高腕部柔韧性。”

黄匡忠及时纠正王云轩的错误，“注意出拳角度为45度，手腕旋转要以腕为轴，手随腕转，不是手掌为轴，千万不要弄反了。”

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