清风老道、余子添师徒二人回到凉亭坐下，孙二麻则被清风老道打发走，帮老余头浇园喂鸡去了。
“子添'气沉丹田'，调动'心思精神'沟通丹田内劲，细细感知'精神识海'的消耗！”
清风老道吩咐道。
余子添拜入清风老道门下，随他修行已有三个月，'气沉丹田'早已练的炉火纯青，不再需要像当初那般蹲身扎马、深吸低呼才能感知丹田所在，现在心思随意一动瞬间就能沟通丹田之中的气血内劲。
对比于之前的'气沉丹田'，反观现在不如说成是'心沉丹田'跟贴切一些，而且多日以来的修习运用，'心思精神'也不像当初那般松散僵化，已经凝实灵动了许多。
余子添'心沉丹田'，耐心地控制着'心思精神'，围绕着丹田之中那宛如莹莹虫火一般的内劲光点，缓缓旋转。
'心思精神'偶尔触碰到内劲光点，内劲光点就会骤然炸开，在丹田中肆意游弋漂散，但是不一会儿又会重新汇聚起来在丹田中央漂浮。
修炼'醒神法'三个月以来，他与林枢经常在私底下交流心得，他们发现最初修习'醒神法'之时，需要调动心思引导筋骨血肉之中的气血汇入丹田，才能提炼气血中的'劲'；而现在却不需要刻意引导，气血就会主动从筋骨血肉中慢慢析出自动汇入丹田之中提炼，尤其是破晓修习晨功，演练'醒神法'之时，这种气血提炼的效果更加明显，这让余子添、林枢二人更是觉得这'醒神法'的不凡，并不是像清风老道告诉二人仅仅是炼体之术那般简单。
不过，清风老道也不曾与二人说起自己修炼这'醒神法'时的体会，二人也就不好细问，只当是长久修练这'醒神法'出现的正常情况。
余子添并没有忘记清风老道的吩咐，他在观察着丹田之中气血内劲变化的同时，也细细感知着'精神识海'之中'心思精神'的消耗。
他发现，如果刻意引导'心思精神'围绕着内劲萤火转动，每转一周，就会从气血中凝结出一枚新的内劲光点，但'精神识海'中的'心思精神'也会随之减少一部分，充盈饱满的'精神识海'消耗到干涸枯竭之时，总共会凝聚出十八枚'内劲光点'，而枯竭的'精神识海'却需要打坐养神两个时辰才能恢复过来。
反观依靠气血自行汇入丹田提炼，每天可凝结出两枚内劲光点，却察觉不到'精神识海'的消耗。
“子添，为师之前说过提炼气血之中所蕴含的'劲'，需要依靠'心思精神'的引导，这'心思精神'存在于'精神识海'之中，每调用一部分就会消耗一部分……”
清风老道的话，打断了余子添的思绪，连忙凝神抬头听讲，不再思虑观察丹田以及'精神识海'的变化。
“而你现在则会在'精神识海'消耗一空，干涸枯竭之后，依靠它自身慢慢恢复，为师说的可对？”
清风老道面露慈祥，看着一脸认真模样余子添，问道。
余子添自是连连点头，总是依靠'精神识海'自身恢复，哪怕日积月累内劲光点越凝越多，却耗费之前大好时光，今后在修炼一途也难有成就。
“这就需要修炼'精神识海'的法门，用以扩大识海和加速恢复精神力量，使得付出消耗与收获恢复形成正比，修炼起来才能更加的得心应手！”
清风老道顿了顿，又道：“而这'言灵之法'虽然并不是高深修行法门，但修炼起来可通经脉窍穴、排郁气污浊，亦可明智开慧，对'精神识海'有很大的裨益！”
“现在，闭目凝神，仔细聆听！”
清风手捻须髯，微微一笑。
“太上台星，应变无停；
驱邪缚魅，保命护身；
智慧明净，心神安宁；
三魂永久，魄无丧倾。”
清风老道布道讲法的声音夹了些许内劲，飘飘乎乎之间仿佛由远及近，深深的烙印在了余子添的脑海，还未等余子添稍加思索，清风老道缥缈难觅的声音再次传来：“丹朱口神，吐秽除氛；
舌神正伦，通命养神；
罗千齿神，却邪卫真；
喉神虎贲，气神引津；
心神丹元，令我通真；
思神炼液，道气长存。”
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