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第77章 择偶的当代智慧（第5页）

选手们可以通过冥想和可视化技巧，在心中反复模拟比赛过程，包括起跑、中途补给、冲刺等环节，以此来减少实际比赛时的紧张感，增强自信心。

应对策略：针对比赛中可能遇到的突发情况，如天气变化、体力分配等，选手们可以在预演中模拟不同的应对策略，提前准备好多种方案，以确保在实际比赛中能够从容应对。

技术和战术预演

技术调整：在预演过程中，教练和选手可以对跑步姿势、步频、步幅等进行调整和优化，找到最适合自己的技术动作。

战术布置：针对不同对手和比赛路线，选手们可以在预演中试验不同的战术，如跟随跑、变速跑等，确保在正式比赛中能够灵活运用。

体能和营养预演

体能管理：通过模拟比赛的高强度训练，选手们可以提前测试自己的体能分配和耐力水平，从而在比赛中更好地管理自己的体能。

营养计划：预演也是测试和调整赛前、赛中和赛后营养补给的好机会。

选手们可以实验不同的能量胶、运动饮料等补给品，找到最适合自己的饮食方案。

团队支持和后勤预演

团队配合：在预演中，选手们可以与教练、营养师、按摩师等团队成员磨合配合，确保在比赛当天能够得到最佳的支持。

后勤保障：通过模拟比赛当天的交通、住宿、装备等后勤安排，选手们可以提前发现并解决可能出现的问题，确保比赛顺利进行。

综上所述，马拉松运动员预演未来是一种全方位的准备方法，涵盖了从比赛线路、心理、技术、战术、体能、营养到团队支持等多个方面。

通过科学的预演，运动员们能够在正式比赛中发挥出最佳状态，提高成绩。

我们先举一个案例，看看如何择偶。

有人从来不缺对象，有人却从来没有对象，这个社会的不公平就在于此。

张先生同时面对着在三个女孩中抉择，一个是同学，一个是同事，一个是老乡，快赶上皇帝生活了，很快乐，但是也很痛苦，痛苦的是不能同时娶三个女孩，这是当代社会法律不允许的，其父找到纪中石老师，你看怎么办？

纪中石老师的职业操守，就是扶正驱邪，本着对客户负责的态度，本着对社会负责的态度，问：

你家结婚的目的是要开花还是结果？

其父说：要孙子！

好，纪中石老师按照三个信息卦要预测和策划。

第一个女孩：老乡

2017年2月13日巳时星期一

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