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第31章 健身大计（第2页）

说来也奇怪，每次练习都是在萧晓快崩溃的时候结束，既不会让她累过头，也不会让她还有余劲，仿佛是故意似的。

没错，陈菁就是故意的，从一开始小家伙们pk的时候，她就发现了，萧晓智商在线，但体力值太低。

这可不行，体质太弱的才女是走不远的，所以陈菁就比着萧晓的体力进行排练，想要好好锻炼一下她的耐力。

萧晓本来只想带着叶楠一起锻炼，没想到等来的是三个人，“金星四人组”

又聚在了一起。

萧晓无奈的扶额，又是吸引人的一天呀。

“老大，你有什么好办法，快跟我们说说呀。”

叶楠兴奋的问。

“是呀是呀，这每天都练早操，可把我累坏了。”

张鹏也连连点头。

王子卿虽然没有说话，但看他喘着粗气的样子，也不好过。

萧晓瞬间平衡了，原来不光是自己累，大家都累，那么自己的身体看样也没有太差。

当然该锻炼还是要锻炼，不是说身体是革命的本钱嘛。

反正一只羊是赶，一群羊也是赶，大家一起把身体锻炼好也是好事。

于是萧晓就把自己的健身大计说了出来。

“我们现在每天排练早操，都累的够呛，说明我们的身体还不够强壮，如果足够强大的话，这点运动量应该不算什么。

所以我决定每天增加自己的运动量，首先就是每天增加夜跑环节，叶楠你也可以跟我一起每天晚上围着宿舍大院跑上几圈，然后再玩游戏，等习惯后，我们还可以再加上跳绳之类的运动。

这是初级目标，我们先把它实现，等一段时间后检验一下结果，没问题的话再增加强度，循序渐进吧。”

萧晓一边说，小家伙们就一边点头。

虽然老大说的有些词语他们听不懂，但也不妨碍他们觉得老大说的都是对的。

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