拜完师,高浩然就开始给听南做特定的训练计划。
宋听南已年满八岁,高家孩子是3岁起就开始习武,活筋骨、练体魄在4-6岁。
听南还好自小就干活,更是四处奔波跑货,她的筋骨完全打开且柔软。
但她现在毕竟小,在外面跑,难免碰到挑衅的,她得先学会自保。
一般过招,都是用手和脚攻击,拳击、挥棍、踢小腿和翻滚……
她人小,都近不了人身,大人是打不过的。
那就得灵活,会跑,跑得快就行。
高浩然决定柔韧训练先放在力量训练前面,每天压腿、下叉、踢腿、下腰,师父怎么说,宋听南二话不说,就怎么练。
一星期后,跑步,踢脚,弹跳都要绑上沙袋了。
听南在跑货时,沙袋也特意没取下来。
当然协调训练也没落下,每天跳绳、高抬腿。
很长一段时间后才开始力量训练,通过俯卧撑、蹲起、引体向上、蛙跳等动作来增强身体的力量。
一日一日地练着这些基本功,师父的拳法,宋听南还只能看着。
她也不急,感觉身体越练越轻,取下沙袋,人就更轻盈了。
高浩然在训练听南眼法训练时,目光的转移、凝视等动作,听南给了他大大的惊喜,听南很淡然:“我做生意呀,眼睛得管事,可不能让人偷偷拿走货,还有些人故意少给钱的,我得给他们留面子,只能眼神对视暗示咯。”
“哈哈哈……”
这个小家伙,眼神的威慑无师自通了。
看来确实,任何一种苦难和挫折都给予锻炼自我的机会,也会带来意想不到的惊喜。
再加上,听南不是蜜罐里长大的孩子,自制力非常强。
每天早早来锻炼,都不用高浩然多督促,说一个时间,她只会到得更早,练得更久。
古人云:“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
穿书后宁晚晚曾以为自己拿的是团宠剧本直到一天她意识觉醒,她才惊觉,原来自己只是一本白月光修罗场文学里的替身女配待白月光归来,她这个替身就会被当做备用血库,一剑穿心。意识觉醒以后宁晚晚不干了替身谁...
...
大明崇祯十四年,小冰河时代已到最严峻的时期,京师鼠疫风暴已在酝酿,洛阳已经失守皇帝还在为辽东局势忧心,就在这风雨飘摇之际。陈烨,一名幸运的时空交易店员,匹配到了崇祯。崇祯买粮食,买电台,买仙人指导。卖黄金,卖矿产,卖大明能卖的。朕要这天下,日光照耀之处,皆为明土。朕要在仙人的指引,以及完善的知识体系下,建立,富有大明特色的新大明陈烨别问了,这永乐大典,古方秘籍,万国已灭绝动物保护园真是地里长出来的。(书友群954975531)...
尤妙信了席慕的邪,信了他说的她不给他好脸色一直逃他才放不下她,信了他那套妻不如妾妾不如偷偷不如偷不着,再来一世,她乖乖巧巧的当他偷得着的那个,按着他的喜好做事,期待有一天他能腻了放了她直到若干年...
刘封睁眼发现自己变成了自己最不喜欢的伪君子刘备的儿子。...
平凡了几十年的程佳终于不平凡了一回,她,重生了重生成了一个胎儿远离城市,远离现代化,生活在七十年代的小渔村,程佳佳的日子不要太逍遥遛狗斗鸡,上山下水,还有个妹控的小哥哥保驾护航,再来个憨厚老实...