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第7章 U8的生活（第2页）

一阵欢迎仪式过去后，训练从基础的热身开始，但即便是热身，也有着严格的要求。

动作要精准，节奏要统一，每一次呼吸都要和动作同步。

不再是李昂以往所熟悉的轻松跑跳扭腰。

而是一系列有针对性的动态拉伸和敏捷训练。

李昂跟随指令，逐渐找到了节奏，他的肌肉开始记忆这些精确的动作模式。

接下来的技术训练，李昂体验到了切尔西青训的专业深度。

不再是简单的盘带和射门，而是结合了实战情境的复杂动作组合。

如何在高速运动中控制球的精准度，如何在对抗中保持身体的平衡，每一项训练都配合着敏捷梯，回弹板，标志碟，每一个细节都被放大并精细打磨，这种节奏下的训练，李昂出现了数次失误。

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记住，小伙子们，每一次触球都要有意义。

"

卡勒姆教练的声音在训练场上空回荡，李昂感受到了前所未有的专注氛围。

"

李昂，注意你那魔鬼的步伐！

"

教练的呼喊让他瞬间回神，他意识到在专业训练中，每一次失误都是学习和进步的机会。

每一节的训练课，就10分钟的时间休息，补补水，做一下拉伸。

小组对抗训练中，李昂感受到了一点点的孤立情况。

因为他重新开始学习如何与队友沟通，如何读懂他们的动作和意图。

而且还有身体的对抗性，防守时还会直接放铲，让小李昂有一些狼狈。

“传球！

传球，一脚传球！”

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