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第13章 体能训练（第2页）

"

一群怂瓜，既然没有人出列，就全体受罚十个俯卧撑，听口令，趴下，开始～"

一声令下，全都一声不吭的趴着做完十个俯卧撑，下马威立刻见效。

"

起立，四班听好了，接下来半天进行正步走和站军姿练习，向左转，跑步前进，一二一，一二一，全部动起来，快～"

陈教官边吹喇叭，边巡视队伍整齐度。

正步走的目的可以理解主要是为了纪律。

耐力和韧劲哪个体能训练都可以做到，但是正步走却把华夏军人纪律严明体现到极致。

所以，无论什么时候只要华夏军人出现，当踢出正步走第一步的时候那就已经是一道靓丽的风景线了。

正步走，它通常是先教官讲解，后带队操练；先逐个姿势分解，后单体连贯；先单个动作，后分队动作。

讲解与示范相结合，逐个动作不断重复的练，直到一个人也能走出全军万马的气势。

正步走锻炼了一个多小时，在一声"

稍息，坐下～"

口令中休息。

景玉鸣属于平时运动较多的那种，顿时都感觉整个腿部发烧一样酸疼难耐，踢的脚疼腿疼。

"

景三毛，你这个顺拐的毛病终于在我们陈教官的硬掰下正确了，不然整个班级都快被你带偏了，哈哈哈～"

景秋学着景玉鸣顺拐的样子，引起刚刚还在抱怨累的同学们哈哈大笑。

"

景二哥，你还笑我，刚刚谁向后转总是侧倒，踢腿左右不分，哈哈～"

景玉鸣躺在地上指着景秋笑着。

站军姿，可以说它是一切军事动作之根。

军人站着的地方就是他的领地，哪怕最高指挥官在这里也不能侵犯。

他们就如同航海中的灯塔，永远不惧风雨；就如同嵌入边防线的探灯，岂容他人染指半分。

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