时间不断的推移，掉队的人数也是越来越多，不知道是不是为了迎合他们，在前面飞行的那个老师速度变慢了下来。
但是依旧要用身法才能追上。
终于在接近中午的时候，带头的老师停了下来，看了一眼还在自己后面的人，不禁的说道：“你们很不错！”
先头部队如今只有十个人了，其它全部掉队，掉队的都要绕着神木林再跑五圈。
苏瑞几人获得了休息的特权，此时正在队伍集合处坐了下来吃着野兽肉。
这些食物都是叶落学院的院长打猎弄来的，偶尔还有几条鱼，那是青松钓来的。
许多正在围绕着神木林跑的学生都非常的羡慕苏瑞几人能够坐下来吃东西。
不过他们掉队了就必须接受惩罚，这样的事情，几乎每一届七绝会开始前都会有。
已经不是第一次了，所以他们也没有那么嫉妒，谁让自己掉队了呢？
当那些掉队的人跑完了五圈，已经是中午一点多了。
“抓紧时间，下午两点开始第二项训练！”
黑白学院的老师朝所有人说道。
上午是叶落学院的老师接手训练学生，下午就轮到了黑白学院的老师了。
时间一到两点，黑白学院的老师，就开始让学生集队了。
当所有学生集队完成之后，黑白学院的老师开口道：“现在我们准备开始练习爆发力，在战斗中如果没有爆发力很可能突破不了对手的防御，所以今天下午我们就练爆发力！”
“你们都看见这片神木林了吧？你们武师境界，足以跳一百多米高，一会，所有人都从原地跳起，目标就是超越神木林树木的高度，一组一百个，然后休息十分钟，一共五组，我会和别的老师一起在上面看看哪个同学不达标，不达标者，加做一组！”
黑白学院的老师大声喊道。
“老师，你就是魔鬼！”
“老师，不能这样啊，上午的疲劳我没还没恢复呢！”
一些同学在那边喊道。
“在战斗中，你们的对手会等你们恢复再打吗？动动脑子好好想想吧！”
黑白学院的老师大声喊道。
“现在全体同学准备！
开始！”
黑白学院的老师几乎全都在飞在空中，看着所有人是否跳起来达标。
当开始说完，所有同学都从原地跃起，一大片黑压压的人头跳起来超越了神木林的高度。
一开始并不难，前十跳都没有人落下，当二十跳的时候就有人不达标了。
那些老师正在那边做记录，他们只需要计录第几排第几列就行了。
苏瑞算是比较轻松的，之前的跟跑那几个先头部队的人都很轻松。
但是这也仅仅是前八十跳，到了后二十跳的时候，他们也开始觉得吃力了。
幸好，一百跳之后休息了十分钟，接着又是一百跳。
他们全力以赴，但有很多人在第二组的时候就开始不达标了。
今天的训练非常的高强度，当五组做完，还能够达标的就只有十个人，依旧是当时跟跑的先头部队那十人。
这十位算是精英了。
其余的都在加做，他们十个则是来到了草地上休息，所有人几乎都是躺了下来。
都在大口大口的喘着气，这五组对他们来说也不轻松。
接下来的几天恐怕都要这样度过，一想到这些事情他们就有些惧怕。
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