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第248章 番外若曦任务1（第3页）

“若曦，你这训练强度是不是太大了？你才刚恢复训练，要注意循序渐进啊！”

李娜看着训练场上挥汗如雨的若曦，有些担心地说。

“我没事，我自己的身体我知道。”

若曦擦了擦额头上的汗水，眼神中闪烁着坚定的光芒，

“我一定要尽快追赶上来，不能被他们落下太远。”

“可是……”

李娜还想再劝，却被若曦打断了。

“教练，我想和你谈谈我的训练计划。”

若曦走到正在指导其他队员训练的赵教练面前，语气坚定地说道。

赵教练看着眼前这个眼神坚毅的女孩，眉头微微皱了起来……

赵教练上下打量着若曦，眼中透着一丝怀疑，“你想谈什么？你的训练计划？以你现在的状态，能完成基础训练就不错了。”

若曦没有被赵教练轻视的语气吓退，她直视着他，语气坚定：“教练，我知道您担心什么，但我对自己的身体状况有信心。

我制定了一套循序渐进的训练计划，并且我已经咨询过专业的康复师，他们也认为我的计划是可行的。”

若曦从包里拿出厚厚的一沓资料，递给赵教练，“这是我的训练计划和康复师的评估报告，请您过目。”

赵教练接过资料，仔细地翻阅起来。

若曦的计划详细而周密，每个阶段的目标、训练强度、时间安排都清清楚楚，甚至还标注了需要注意的细节和风险防范措施，显然是经过深思熟虑的。

赵教练越看越惊讶，他原本以为若曦只是一个娇生惯养的大小姐，只是因为一时兴起才想来体育圈玩玩，没想到她竟然对自己的训练计划如此认真，而且还具备相当专业的知识。

“这份计划确实很不错，但是……”

赵教练合上资料，语气中仍然带着一丝犹豫，

“你要知道，体育训练是残酷的，不是纸上谈兵，你真的能坚持下来吗？”

“教练，请您相信我，我既然选择了这条路，就一定会坚持到底！”

若曦的语气中充满了坚定。

赵教练看着眼前这个眼神坚定的女孩，最终点了点头，“好，我同意你按照自己的计划训练，但是你要答应我，一旦身体出现任何不适，必须立刻停下来，不能逞强。”

“谢谢教练！”

若曦脸上露出了欣喜的笑容。

接下来的日子里，若曦开始了魔鬼般的训练。

每天天还没亮，她就出现在训练场上，跑步、力量训练、技术训练……她像一台不知疲倦的机器，一刻不停地运转着。

高强度的训练让她的身体和精神都承受着巨大的压力，肌肉酸痛、疲惫不堪，甚至好几次都累倒在训练场上。

“若曦，要不今天就到这里吧，你已经练了三个多小时了。”

李娜心疼地看着若曦，劝说道。

“不行，我今天必须完成这个训练目标。”

若曦咬紧牙关，拒绝了李娜的好意。

汗水浸透了她的衣服，但她依然咬牙坚持，一遍又一遍地重复着枯燥的动作。

她的眼神中充满了坚定，仿佛没有什么能够阻挡她前进的步伐。

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